중국 학생 영양 하루, 부적절 한 수 유 영향을 미칠 수 평생

오늘은 중국 학생 들을 위한 영양 날입니다. 전통적인 개념에 부모는 일반적으로 얇은, 어린이 지방의 두려워하지 않는 이들의 두려워. 주석 도시에서 최근 기자 여러 병원 영양 부서 외래 부서 이해 하 고, 의사의 학생 들이 주로 "콩 새싹", "반 쪼 그리고" 몇 가지.

평생에 영향을 미칠 수 있습니다 부적 절 한 먹이

제 3 학년 베이 베이 미만 25 ㎏의 무게, 누가 클래스에서 가벼운 학생 이다. 그녀의 부모는 불안, 다양 한 방법 시도 3 개의 시험의 도시에만 쓸모 없는 될 수 있습니다. 주의 문의 후 영양 의사 베이 베이 무게 너무 가벼운 이유를 발견: 유아 보조 식품 하지 적시 추가 발생할 그녀 이제 많은 것 들을 먹고 같은 하지 않습니다.

도시 3 위안 영양 부서 감독 왕 Hongshing 도입, 아기는 어머니 실시 철에서 5 개월 긴 그리고 다른 요소 매우 부족 보완 음식을 추가 적합할 필요가 뿐만 아니라 우유를 마시면서. 그렇지 않으면, 그것은 영양 부족을 발생 합니다. 일부 부모 영양가 있는 식사, 어른을 따라 아기 유아를 위해 특별히 같은 음식을 먹고 싶지 않습니다. 사실, 어린 시절 소화 기능에 어린이 여전히 매우 약한, 많은 음식 소화 수 없습니다. 영양 또한 잘못 될 수 있습니다. 일부 아 이들이 까다롭게 먹는 사람, 부모 성장, 더 해결 하기 어려운 나이 시간에 해결 되지 않습니다. 부모가 자주 한 착각, 대 한 병원에 관찰 하는 기자 생각 "콩 새싹" 어떤 약을 만들기 위해 아이 곧 있게 될 것입니다 체중.

비만 어린이 충분 한 주의 지불 하지 일반적으로

실제로, 도시 학생 들의 영양 문제 보다 더 마른 비만. 하지만이 어린이이 방문의 피크는 종종 여름 휴가, 그 어떤 물리적 운동을 통해 어린이 들에 게 여름 휴가에 아래로 무게 대부분 부모 희망에 집중. 하지만 많은 부모는 질병으로 지방 질을 취급 하지 않습니다 그리고 일부 노인 들 실수로 건강 비만 대해.

시립 어린이 병원 내 분 비과 쑤 Xuchang 부 수석 의사 말했다 어린 시절에 부모 얇은 어린이, 하지만 사실 비만 어린이 건강 위험에 더 많은 관심 지불 것입니다 큽니다.

일부 비만 어린이 당뇨병, 질병은 평생 한번이 질병과 같은 내 분 비 시스템 질병의 이른 출현, 미래의 건강을 크게 줄어들 것입니다. 건강 관점에서 부모 비만 어린이에 더 많은 관심을 기울여야 한다.

무엇 정확 하 게 영양가 있는 아침 식사를 합니까?

현재, 대학, 유치원에서 주석 시에서 학생의 대부분 점심은 학교에서 침전 된다. 학교 canteens 및 학교의 패스트 푸드 업체에 대 한 큰의 일부 영양사, 하지만 또한 많이 안심 느낌 부모를 하자. 더 많은 부모는 어린이 아침 식사 영양에 관심을 지불 하기 시작 했다.

강남 대학교 식품 연구소 의사, 삼 영양 식사 "식품 영양 및 안전 박사 D 스튜디오" 감독 왕 도입, 현재, 1 차 및 중 등 학교 학생 일반적으로 질 척 질 척, 중국 음식, 저녁 식사 풍부한, 사실은, 전체 아침 식사, 중국 음식, 저녁 식사는 영양의 관점에서 아침 식사의 양 적게 총 일의 30% 차지 한다 이어야 한다. 아침 물에 집중 한다 고 전 분, 너무 우유, 두유를 사용 하 여 소화 신속 하 게 수 과일 주스와 죽 국수 일부 달걀, 햄, 동물 식품 물림, 아침의 강도 유지 하기 위해 증가 결합, 필수적입니다. 왕 두 간단 하 고 가능한 영양 아침 식사 메뉴를 추천 했다:
하나, 컵, 두유 하나 샌드위치 (빵, 토마토, 양상추, 베이컨 2 조각 각 조각, 마요네즈 나 샐러드 드레싱 양념);
둘째, 콩 대추 죽 작은 그릇, 간장 삶은 계란 하나, 신선한 오렌지 주스 한 잔.

그것은 중국 대학 입학 시험에 접근, 학생 들 우유 아침 식사를 위해 근본적 이다 생각나 게 한다. 왕 그 경우 당신이 안 마시는 우유는 습관 전에 매일, 마실 수 있습니다 더 많은 콩 우유 또는 요구르트, 위장 불편 또는 유 당 저항 반응을 피하기 위하여 말했다.

관련

중국 학생 영양 일 학생 영양 국경일.

1989 년에 설립, 중국 학생 영양 진흥 협회, 유명한 영양사 유 Ruomu의 후원 기간 동안 1991 년에서 2000, "밀러 시스템 공학", 중국 학생 들을 위한 5 월 20 회 영양의 날을 결정 하 라는 10 년 학생 영양 작업 계획을 공식화 했다. 목표는 영양의 중요성을 홍보 하 고 널리 그리고 깊이 영양 지식을 대중화 하는. 2001 년, 교육부의, 보건 복지부, "중국 학생 영양의 날" 아래로 법정 5 월. (캣)