여부는 학생 먹는 영양, 건강, 부모님의 마음에 영향을 미치는, 사회적 관심사 질문 된다. 5 월 20 일 24 학생 영양 국경일 이다. 전문가 들은 학생 3으로 곡물과 야채 고기의 아이디어에 충실 해야한다: 2:1.
일반적으로 사람들은 "일찍 먹고, 먹고 좋은 오후, 덜 늦게 먹고", 하지만 베이징 센터 질병 통제 및 예방 전문가 대 한 자, 학업 부담, 늦게 일어나서 현재 학생 때문에 말했다 "부주의 아침 식사, 중국 음식, 저녁 식사 리치" 건강에 해로운 식습관의 형성의 결과로. 하루 영양 섭취 량을 보장 뿐만 아니라 음식 적시 소화 될 수 있도록, 점심으로 만회 하기 위해 아침 식사, 또는 오후에 부족을 보완 하기 위해 몇 가지 과일을 먹고 최대한 풍부한 이어야 한다.
이외에 초기, 중간 및 늦은 식사 배열 되어야 한다 적당 하 고, 각 식사 영양 비율은 또한 까다로운. 베이징 시 교육 위원회와 공동으로 베이징 시 보건 및 가족 계획 위원회의 최신 버전을 발표 했다 앞으로 넣어 "베이징 차 및 2 차 학교 건강 식이 지침" (이 하 "식이 지침" 라고도 함)는 "건강 한 저녁 식사 접시 3:2:1" 논쟁, 6, "다이어트 피라미드" 비율에 따라 각 식사를 나눌 수 있도록 있는 주요 음식 3 차지, 야채 2, 차지 하는 고 고기는 1 차지.
기본 및 중학교 학생 들을 위한 식이 지침 지적 콩 및 그들의 제품 고품질 단백질, 필수 지방산, 종합 비타민과 식이 섬유 풍부 하 고 다양 한 식물 화학 물질을 포함 한다. 더 많은 우유를 마시는, 제품 지연 뼈 밀도 증가에 도움이 되는 더 많은 콩을 먹고 성인 후 골다공증의 나이.
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