골다공증 더 "호의" 세계 골다공증의 날에 여자

매년 10 월 20 일 "국제 골다공증의 날", 병원, 내 분 비과, 골다공증 임상 이상의 30의 나이에 많은 사람들이 있다, 더 젊은에서 배운 기자는 시작 골다공증 증상, 특히 여성. 전문가 들의 지적, 여자의 건강 상태와 다른 특별 한 문제 때문에 골다공증 "기본 설정" 여성, 여성 평생 "칼슘", 뼈의 인식을 개선 하기 위해 여성 초기, 20의 나이에서 칼슘 습관을 개발 해야 합니다.

30-올해-옛 골다공증은 일반적인
양 장 최근 단위 진료에 참여 했다, 그녀 그녀의 일반적인 허리 통증에 대해 의사에 게, 의사 병원 신장 의학 및 보고, CT 심사 결과 정형 외과에 서 그녀를 조언, 진단 의사는 요 추 추 간판 돌출, 그리고 골다공증을 동반, 미스 장 놀 랐 어 요, 어떻게 자신을만 30 년 오래 된 도착 하지 수 있는 골다공증, 이것은 오래 된 사람들은 문제가 있을 것 이다? 병원 및 내 분 비과 펭 봄 수석 의사 말했다는 사실, 미스 장 같은 상황이 드물지 않다, 임상도 만난 골다공증, 이상의 20-올해-늙은 여자의 수 지금 다양 한 30 세 여성, 골밀도 아래, 정상 수준으로 낮 췄 다 시간에 같은 상황이 개선 되지 않으면, 그것은 저하 됩니다.
더 젊은 사람들이 40 세 아래 뼈 질병 때문에 클리닉을 다니고는 70%는 여성, 그 골다공증 젊은 여자 쪽으로 기울어져 되었습니다 나타내는.
"인간의 뼈 밀도만 될 것 및 더 높은, 따라서 골다공증에서 고통을." 박사 펭 그 이유 노인 골다공증이 건강 하지 못한 생활, 함께 중 뼈 손실, 하지만 너무 빨리 현대 생활 리듬에서 시작 됩니다 우리 때문에 선도 하 뼈 손실을 사전에 말했다.
거기 아무 명백한 증상 소개에 따르면 칼슘 결핍
의 시작 부분에 특별 한 생리 기능, 뼈가 남성 보다 질병에 더 취약 하기 때문에 여성입니다. 30 세 후 호르몬 분 비의 점진적인 감소와 결합, 뼈 손실을 크게 여성에서 골다공증의 기회를 증가 하기 시작 했다. 연구, 골다공증 여성의 비율이 남성, 보다 큰 이며 여자의 인생에서 골다공증 골절의 위험이 40%, 유방암, 자궁내 막 암, 난소 암, 남성 보다 높은 13%의 보다 높은 이다. 뼈 통증, 관절 통, 제한 활동, 꼽 추, 골절 및 다른 증상에 대 한 중간 및 늦은 그 골다공증 입력은 기다리면
박사 펭 초기 골다공증은 명백한 증상이 없으며 사람들이 생각, 다리 경련은 칼슘 결핍의 성능을 했다.
는 신체의 모든 부분에서 칼슘 결핍의 다른 발현, 예를 들어 뇌 신경 불안정, 사랑 꿈, 일어나, 가난한 자 품질, 성능 심장 부정맥, 혼란된, 고 동, 그리고, 그리고 심지어는 뜨거운 손바닥 운동을 하지 않습니다 쉽게 것 이다 땀 그리고 어떤 사람들 등등 변 비로 이어질 것입니다... 박사 펭 하지 이러한 증상 모두 칼슘 부족, 하지만 의심의 여지가, 그것은 최고의 결정을 뼈 미네랄 밀도 테스트 할 병원에가 서 지적 했다.
말했다 그 골다공증 노인 뿐만 아니라, 두 가지 사람들의 더 높은 위험, 첫 번째는 젊은이의 개발, 두 번째는 임신 기대 하는 어머니, 모유 칼슘 손실은 거 대 한, 어머니는 머리, 또한 칼슘 손실에 수 그리 다.
또한 거의 아주 작은 야외 활동, 태양, 접촉 또는 현대 사람들이 운동을 하지 않습니다, 같은 탄산된 음료는 높은 뼈 손실 이유 선도.
어떻게에 언제 든 지
골다공증을 방지 하는 방법에 대 한 칼슘 저장 병원 제휴 도입, 여성 내 분 비 부문 펭 천 수석 의사, 칼슘 보충은 평생 교훈, 20 년 오래 된 오픈에서좋은 습관을 개발 하기 시작 한다, 30-올해-오래 된 뼈를 잃고 시작 했다, 따라서, 특히 뼈의 인식을 개선 하기 위해 여성 초기 되어야 합니다.
간단 하 게 말해서, 얼마나 오래 된 당신이 있든, 세 가지 기본 단계를 수행 하 여 뼈 건강을 최적화할 수 있습니다. 첫째, 당신은 당신이 충분 한 비타민 D 섭취 량을 확인 해야 합니다. 둘째, 당신의 다이어트는 충분 한 양의 칼슘과 단백질을 포함 해야 합니다. 마지막으로, 당신은 체중을 근육 강화 운동을 매일 있는지 확인 합니다. "
그녀는 30 세 이전 성장 증가 뼈 개발 되었다 때까지 뼈와 뼈의 품질과 볼륨 보유 했다 그것의 최대 수준에 도달. 만약 당신이 뼈 질량의 은행 예금으로 그때 생각 이상 20의 나이에 "하려고 뼈, 가능한 조금 지출." 우유를 마시는, 햇볕에 쬐 다, 높은 단백질 콘텐츠 식품을 먹고, 운동, "돈을 벌 수 있는" 당신의 해골에 대 한.
박사 펭 골다공증의 높은 학위는 초기 칼슘 보충은 생각 하는 많은 사람들이 말한다. 그 결과, 다양 한 칼슘 정제, CA 제품 시장을 범람. 사실, 칼슘은 인체 요구를 하지만 먹고, 운동, 태양 및 많은 다른 방법으로 즐기 게 하는 데 필요한 순수 칼슘에 의존 하지. 그 중 인산 칼슘 비타민 D 섭취의 비율 밀접 하 게 관련 되어 있습니다. 비타민 D 없으면은 직접 흡수와 칼슘, 인의 저장소에 영향을 미칠 하지만 뼈의 석 회화에도 영향을 줄 이라고 말했다. 비타민 D는 간, 신장 역할을 통해 신체에서 처리 되어야 합니다.
우리의 기자에 버그 린
(지도 의사: 당신의 의료 제휴 병원 내 분 비 지점 수석 의사 펭 Yingchun)