세계 남성 건강 하루, 남성 건강 상태를 무시 수 없습니다

신화 태 원 10 월 29 일 (Liu Xiangyu 장 이순신) 10 월 28 일은 "세계 남자의 건강의 날", 올해의 행사 주제: "주의 남성 건강, 과학 및 합리적인 감압에." 요즘, 점점 더 많은 남자는 더 많은 사회적 압력과 가족 압력을 직면 하 고 있다. 와 같은 전통적인 아이디어의 지도 아래 "눈물으로 가볍게 하지 남자", 가족의 머리는 남자 부담 "강한" "갑옷", 또한 어려운 더 많은 남자 그들의 심리적 압력을 환기 하는, 따라서, 남성의 정신 건강 사회의 가치 더 및 각 가족 주의. 이 주제에 대해 인터뷰 하는 기자

남성 건강 상태를 무시 수 없습니다.

Cao Yuxia, 침술과 뜸 병원의 산 서 성의 감독 이다 최신 연구 데이터에 따르면 산 서 현재 건강, 동안 인구에 있는 건강, 중 년 남성 전문 남성 건강 상태는 더 높은 비율 차지의 비율의 75%를 차지 하 고 있는 사람들의 약 35%. 그러므로, 주의 하 고 남성 건강 상태 개선에 큰 실용적인 의미의 이다.

가 오, 정신 건강 학과 두 번째 병원의 중산 의학 대학, 말했다 남성 환자의 그녀의 매일 치료 계정만 약 30%, 하지만 사실, "정신 건강" 남성 인구의이 숫자 보다 훨씬 더, 많은 사람들이 정신적 문제가 있다 하지만 적시 하지 의료 또는 환자 자신의 건강에 대 한 모두의 자율 규제는 나쁜 영향 동시에 또한 발생할 수 있습니다 특정 숨겨진된 위험 사회에.

"의사" 숨겨진 위험 및 심리적 문제를 직면 한다

가 오의 경우, 중간 수준의 간부로 단위에 이전 보다 더 많은 60 세 남성 환자 수에 대 한 기자 들에 게 나쁜 수 면, 과도 한 생각, 악몽과 다른 증상을 보여주는 후 은퇴 했다. 또한, 40 년 오래 된, 가족 연 공장, 충분 한 수 면, 단어, 사랑 성질, 정신의 단계 환자 성능 보다 하지만 후 전체 분위기는 구 유에 신속 하 게 무너질 것 이다 더 많은 남성 환자가입니다.

많은 남자 행동 기분이 좋지, 혼란된 호흡 곤란, 설명할 수 없는 두려움, 그리고 심지어 어떤 사람들은 사회 공포증, 이러한 현상을 심리적 증상을 생산 하기 위해 너무 많은 압력이 말했다, "정신 질환의 축적을 유발 한다 실제 질병, 면역, 천식, 당뇨병, 고혈압, 전립선 질환, 암의 감소 등의 다양 한에." 따라서, 심리적 질병의 적시 지도 특히 긴급. "

"정신 건강"의 증상은 무엇입니까?

가 오, 다음 4 개의 발현을 생산 하는 전형적인 남성 정신 건강 문제: 첫째, 물리적인 불편 함, 현기증,이 명에; 당황 지 등의 원인 두 번째, 정서적 변동, 갑자기 포함 될,를 사랑 하지 않는가, 결정을 줄이기 위해, 등 세 번째, 행동 변칙, 의존의 문제로 성능 같은 담배 및 알코올에 대 한 의존은 갑자기 강 해지고, 등. 사회적 장벽, 통신을 줄이기 위해, 사람들과 성능을 다루는 사건 등등. 이러한 성능 모든 공개 "정신 건강" 신호, 시간, 시간에 그들을 위해 가족과 친구 들으로 스스로 조정 해야 합니다.

그래서 "정신 건강" 상태를 개선 하는 방법? 권장가 오: 우선 좋은 정신 상태를 유지, 그들의 실수를 제대로 얼굴을 배우고 그들의 자신의 결함, 그들의 자신의 압축에 적합 한 허용. 둘째, 좋은 생활을 개발 습관, 건강 한 휴식 시간, 합리적인 영양 배치는 매우 필요 하다. 그리고 바로 운동, 적절 한 운동, 요가, 조깅, 걷기, 공 놀이 같은 마음의 상태를 조절 하는 데 도움이 되며 그래서 모든 아주 좋은 방법, 하지만 또한 매일 자기-재배에 관심을 지불, 조건부 조언 수 명상, 일부 선 배울, 정화 마음 매우 큰 도움이 있다.

또한 가족, 친구 군중의 심리적 문제를 적극적으로 도와 야, 남성 심리학 환기 및 다른 요구, 심리적 문제를 해소 하기 위해 그들을 돕기 위해 그들의 관점에 서 보다 더 많은 무시 하지 마십시오. 만 그들의 복지를 보장 하기 위해 가족의 중요 한 허브로 남성 집 화창한 날이 있을 것 이다. 완료)