作為一名優秀程式員，我想知道你們的日常飲食有什麼秘訣嗎？

很想知道優秀的程式員是如何時刻保持精神和專註的。

回複內容：

1. 咖啡對大部分人來說是有效，咖啡有很多種類，可選擇適合自己口感的，可以在一段時間保持清醒提高思維能力。

2. 補充複合維生素B，我以前想代碼想得頭痛，就是那種壓榨腦細胞想得太用力，會讓細胞缺氧失去活力。後來還去醫院拍了CT，吃了一些止痛藥都不行，只要長時間思考就會頭痛，彷彿是大腦不讓自己在工作了。後來意外的知道補充維生素B可以緩解腦神經疲勞就開始吃了。果然很多問題都解決了，尤其是睡覺的時候彷彿增強了大腦的零磁碟重組能力，清晨起來感覺很棒。

3. 蘋果。每天一個蘋果堅持吃。時間久了就會發現蘋果會重新定義你和宇宙之間的關係。

4. 大量的水。這個不用說明了，水和生命之間有著微妙的關係。而生命又是智慧的載體，一層層的，說不定我們的靈魂就以溶解與水中。

5. 披薩，這個是個人最愛。僅供參考，也可以參看Doom啟示錄卡馬克的經曆。大概意思是，程式員只要有了可樂和披薩，還有連上網路的電腦一台。那麼沒人可以阻止它去改變世界。一桶泡麵一盒煙，一頓能管一整天。少惹女朋友，哈哈.經常忘了吃飯，總想解決了手頭的問題再吃，然後就沒有然後了。。。。。1. 多喝水
2. 多運動
3. 多離開座位活動
4. 多吃青菜

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