晒晒我的IT路，送給在路上的人(二)——談談休息。

這個話題讓我想起了最近很火的一個詞“養生”。

大部人的程式員身子都不怎麼好，我也是。

先說說的吧：

我小時候還是比較好動的，踢足球，滑旱冰，乒乓球……而且比較瘦（很單薄），就是沒力氣，身體發育還算正常。一直到高中都是這樣，高三可以說是一個轉折點：開始發福了，胖了很多，大部分同學跟我一樣。因為每天除了吃飯，學習，睡覺基本上沒啥事了，整天坐在教室裡。我從高一的97斤陡增到135斤，不過還好沒走形。

從初中開始一直喝酒，喝的不多，但是經常喝，家裡也不怎管。有的時候老爸喝酒還跟著搶一杯。高三畢業突然就不喝酒了，到現在為止已經戒酒三年了。高三暑假一次喝酒，因為高興，喝多了，第一次喝白酒，第一次白酒+啤酒這麼喝。喝完了就吐了，第二天去檢查，胃粘膜壞了，而且檢查出肝也不怎麼好，從此戒酒了。以後每當飯桌上有人喝酒而自己卻不能喝的時候，都感覺自己很雖，怎麼說我也是個爺們！

上大學前，身體基本上沒怎麼受過傷，也沒得過什麼大病，最嚴重的一次算是初一的時候做過一次闌尾炎手術。大二是很雖的一年，下學期參加學院的運動會，參加了跳高跟跳遠，在跳遠的時候不幸受傷了，腰椎壓縮性骨折，休息了三個月，這對程式員來說是一個莫大的災難，意味著以後不能長時間坐著了。在家養病我也不怎麼聽話，後來算是好了，不過陰天下雨還是不怎麼舒服，可能是心理作用。不過從那以後總感覺自己是個殘廢。

雖然沒有鍛煉的時間（太懶了，懶得去），但平時還是在宿舍活動活動，程式員總是坐在電腦旁邊，所以我覺得你的椅子一定不要太次了，不然真的很蛋疼了。電腦旁邊放盆仙人掌，能吸收輻射，我現在還沒有，不過打算儘快整一盆。多吃點胡蘿蔔，為什麼你一定知道。香蕉也是個不錯的東西，排毒的。碳酸飲料不要喝，喝多了會讓你骨質疏鬆的。油炸膨化食品不要吃，含鉛很高。能不抽煙就不抽，我現在也開始戒煙了。這些東西基本上都是我姐告訴我的。

好多搞程式的脊椎都多多少少有些問題，我覺得我也有這方面的潛質，本來還想些個小程式，讓自己在電腦旁邊不要時間過長，一直沒寫（我太懶了）。

身體真的很重要，當時沒好好鍛煉(20年後我一定會這麼說)。

最後一剛剛看過的一本書《天才在左，瘋狂在右》裡面很喜歡的一句話結束吧。

如果哪天你覺得我瘋了，那是因為你瘋了。