與自己心靈的溝通

昨天看了本很有意思的書《遇見未知的自己》，很受啟發。大都市生活的我們，太多的壓抑，煩惱，嫉妒，焦慮，無聊，憤怒，不安，失望，而這些不好的情緒皆都是因為我們不瞭解自己潛意識，不知道自己真正想要的是什麼，常常去追求那些本不屬於自己的東西。天下事歸結起來就三種，自己的事，他人的事，老天的事，做好自己的事，別管他人的事，臣服老天的事。不要去抱怨生活，如果改變不了生活不如就享受生活。痛苦往往都是你自己創造出來的，因為那是你對事情的解釋，A（事件）-》B（信念，想法）-》C（結果），A永遠是中立的，因為發生在不同人身上會有不同的C，比方說有一天一個人對你說話很不客氣（A），而你覺得他很討厭你（B），那麼你會很沮喪（C），如果你認為他只是今天心情不好（B1），那麼你只是會得到一個中立的結果（C1），所以不同的B會導致不同的C。無論何時關注自己心靈的世界都是很有必要的，那我們就從這本書開始吧。