程式員容易得的病

由於程式員的職業特點,一般都容易有以下病症發生.
請大家對照一下,要是你已經有5種以上了,那麼趕緊懸崖勒馬,採取保健措施吧,否則可就真是來不及了----幾年的高薪帶給你的是一生的病痛!

1.長時間用腦過度----白髮早生,提前衰老
2.長時間注視顯示器----眼睛模糊乾燥,視力減退,怕強光,常出黑眼圈及細紋
3.長時間使用鍵盤及滑鼠----右肩及頸部酸痛,刺痛,有時無力
4.長時間保持同樣的坐姿----小腹積肥肉過多,體形明顯惡化
5.長時間和機器打交道----語言表達能力急劇下降,無法與人正常溝通
6.長時間缺乏日光照射----上樓梯時腰酸背痛腿抽筋(缺鈣)
7.長時間在封閉環境,惡劣空氣中工作----大腦缺氧,經常頭暈目玄
8.長時間缺乏運動----運動量稍大,即胸悶氣喘,渾身無力
9.長時間持續工作加班---- 睡眠不足,失眠健忘神經衰弱
10.長時間飲食不規律不吃早飯---- 胃病