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《精力管理》讀書筆記

來源：互聯網
上載者：User
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作者【美】Jim Loehr, Tony Schwartz

第一部分 如何做到全情投入

第一章 什麼是精力及如何管理精力

第二章 成功人士羅傑遇到的5個障礙

第三章 高效表現有節奏——勞逸結合的平衡

 

第二部分 精力的四個來源

第四章 體能精力——為身體添柴加火

第五章 情感精力——把威脅轉化為挑戰

第六章 思維精力——保持專註和樂觀

第七章 意志精力——活出人生的意義

 

第三部分 精力管理訓練系統

第八章 明確目標——知道什麼最重要才能全情投入

第九章 正視現實——你的精力管理做得如何

第十章 付諸行動——積極儀式習慣的力量

第十一章 又見羅傑——重獲新生

 

《精力管理》讀書筆記

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