保健知識

1、常喝蘑菇湯

2、骨頭湯

3、綠茶。慢慢的品，慢慢的飲，還能品出人生的真諦。

4、紅葡萄酒。少量飲酒，健康持久。過大、過粘、過熱、過硬容易引起心臟停播。

5、玉米粥。

7、芝麻。

8、豆類。

9、一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一兩肉。

10、味精、松花蛋、臭豆腐、即食麵、葵花籽、菠菜、豬肝、烤牛羊肉、醃菜、油條不常用

11、多喝豆漿

12、常吃胡蘿蔔。長吃胡蘿蔔不得感冒。養容。

13、南瓜。

14、苦瓜。

15、西紅柿。西紅柿要加熱。西紅柿雞蛋。西紅柿湯。抗生殖系統癌。

16、大蒜。大蒜不能加熱。加熱後無用。需切成片，在空氣中爆露15分鐘。