修改你電腦（包括pdf檔案）的背景色

第一步， 在案頭上點擊滑鼠右鍵，依次點擊“屬性”、“外觀”、“進階”按鈕。

　　第二步， 在開啟的“進階”對話方塊中，在“項目”下拉式清單裡選擇“視窗”。

　　第三步， 再開啟右邊對應的“顏色”列表，選擇其中的“其他”一項，在開啟的對話方塊裡，把“色調”的參數設定為85，把“飽和度”參數設定為90，把“亮度”參數設定為205。再點擊“確定”退出設定。

　　第四步，開啟ie瀏覽器，選擇“工具”欄中的“internet選項”，點擊“協助工具功能”按鈕，在“不使用網頁中指定的顏色”前打鉤。

　　全部步驟完成後，網頁、檔案夾、文字文件裡的背景顏色都變成了綠色。其中，色調、飽和度和亮度的參數值，還可以根據個人的喜好稍作修改，讓自己用電腦的候最舒服。

　　褚仁遠教授還說，紅色是最刺激眼睛的顏色，看得時間長了，就容易產生眼乾、眼澀等癥狀，加重眼睛疲勞，所以建議大家不要使用紅色作為電腦螢幕和網頁的底色。

PDF格式背景改變方法如下：
點擊 編輯 ->喜好設定->協助工具輔助->選中“替換文件色彩”和“
自訂色彩”->將背景顏色改成你想要的背景顏色