軍拳一二三套

軍拳一二三套     軍體拳是武術百花園中的一支奇葩,深受我軍官兵的喜愛。自80年代初在軍營內外推廣以來，目前已是流傳最廣的拳種。本套路選自史運通同志編著的《軍拳》，它簡潔實用，內容豐富，圖文並茂，形象直觀，既可作為部隊格鬥應用教材，也可作為特警、公安訓練參考，還可供廣大青年習武之用。（駐港兵網站）

軍拳拳譜

軍體拳第一套： 第一段：1、弓步沖拳；2、穿喉彈踢；3、馬步橫打；4、內撥下勾；5、交錯側踹；6、外格橫勾；7、反擊勾踢；8、轉身別臂。 第二段：9、虛步砍肋；10、彈襠頂肘；11、 反彈側擊；12、弓步靠掌；13、上步砸肘；14、僕步撩襠；15、擋擊絆腿；16、擊腰鎖喉。 軍體拳第二套： 第一段：1、擋擊沖拳；2、絆腿壓肘；3、弓步擊肘；4、砍肋下打；5、上步劈彈；6、雙勾後擊；7、防左勾踢；7-、防左勾踢應用；8、挾脖擰摔； 第二段：9、裡格沖拳；10、防右別臂；11、擋擊抱 腿；12、踹腿鎖喉；13、蹬腿橫勾；14、上步撈腿；15、挑砸絆腿；16、弓步上打。 軍體拳第三套： 第一段：1、踏步右沖拳；2、上步左沖拳；3、彈腿右沖拳；4、下擊橫勾拳；5、下壓反彈拳；6、挑撥側沖拳；7、歇步勾亮掌；8、虛步上沖拳。 第二段：9、擄沖側沖拳；10、蓋步右靠肘；11、蹬腿馬步掛；12、挑臂右砸肘；13、鞭拳轉身蓋；14、右格左沖拳；15、左格右沖拳；16、側踹雙彈臂。 第三段：17、左右衝鋒拋；18、蓋拳退步勾；19、左弓雙砍掌；20、右弓雙砍掌；21、左弓勾掛拳；22、右弓勾掛拳；23、躍起跪步砸；24、馬步橫砍掌。 第四段：25、擄砍右穿掌；26、擄砍左穿掌；27、僕步勾挑襠；28、飛腳蓋步沖；29、轉身右砸肘；30、弓步右擊肘；31、弓步雙抱拳；32、側蹬轉身沖。 軍拳徒手奪匕首 第一節 踢 (1)側踹擊頭 (2)格擋頂腹 (3)勾襠頂肋 (4)踢腕蹬胸 第二節 打 (1)砸肘擊頭 (2)擋抓擊腹 (3)格擋頂頦 (4)壓臂擺擊 第三節 摔 (1)扛摔蹬胸 (2)挾頸別摔 (3)擰摔跪擊 (4)絆腿砍喉 第四節 拿 (1)抓腕鎖推 (2)切擊別臂 (3)別肘折臂 (4)卷腕踏頭