看到自學IT網的劉道成講的迭代如何看如何暈

看到自學IT網的劉道成講的迭代怎麼看怎麼暈
主要是視頻在那裡敲的廢話實在是太多了。打斷了邏輯思維，不知所云！
誰能舉個代碼講一下什麼是迭代？另外再說一下迭代和遞迴的區別是啥？
一定要用代碼來說話，純理論看不懂！
------解決思路----------------------

function 迭代($n) {
  $s = 0;  
  for($i=1; $i<=$n; $i++)  
    $s += $i;  
  return $s;  
}

function 遞迴($n) {  
  if($n > 1)  
    return $n + 遞迴($n-1);  
  else   
    return 1;  
}  
echo 迭代(10);
echo 遞迴(10);

/*
迭代:利用變數的原值推算出變數的一個新值.如果遞迴是自己調用自己的話,迭代就是A不停的調用B.
遞迴中一定有迭代,但是迭代中不一定有遞迴,大部分可以相互轉換.能用迭代的不用遞迴
*/

------解決思路----------------------
迭代就是根據原來的值不段更新為另一個值。

遞迴就是盜夢空間，一層層調用，然後一層層return

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