《養生二十八禁忌》

 

《養生二十八禁忌》（《養生要集》）

禁無施精，壽命夭；禁無大食，百脈閉；

禁無太息，精漏出；禁無久立，神倦極；

禁無大溫，消骨髓；禁無大飲，膀胱急；

禁無久臥，精氣斥；禁無大寒，傷肌肉；

禁無久視，令目矇；禁無久語，舌枯渴；

禁無久坐，令氣逆；禁無熱食，傷五氣；

禁無啄唾，失肥汁；禁無喜怒，神不樂；

禁無多眠，神放逸；禁無寒食，生病結；

禁無出涕，令澀漬；禁無大喜，神越出；

禁無遠視，勞神氣；禁無久聽，聰明閉；

禁無食生，害腸胃；禁無噭呼，驚魂魄；

禁無遠行，勞筋骨；禁無久念，致恍惚；

禁無酒醉，傷生氣；禁無哭泣，神悲戚；

禁無五味，傷腸胃；禁無久騎，傷筋絡。

　　（按語）

　　上述各種禁忌均有一定養生意義，它充分體現了《黃帝內經》所告誡的“生病起於過用”的道理。