晨間日記的奇蹟，和將來的自己對話

推薦：4星；

閱讀時間：1.5小時；

人一過30，留下的就只有習慣！

在我們年輕時，儘可能多的為將來的自己培養良好習慣，將受用終身。

本書的創新點在於：

1.日記回看；將每年的同一天（比如：4月15日）發生的事記在同一頁上，這樣，當我在將來的某一天開始寫日記時，就能回顧下前幾年的這一天都是怎麼度過的，前些年的我是怎麼想的。我可以在日記中寫下想要達成的目標和實現的願望，這樣，就實現了過去的我和將來的我的對話，而對話的時間點，就是將來每一年的同一天；

2.晨間寫日記：以往的我們都是晚上寫日記，一天過去，總結一天發生的事。本書則主張晨間寫日記，理由如下：

a.早晨的情緒樂觀，有利於我們將樂觀的心情帶入到日記中，這樣，在和未來的自己對話時，讓未來的自己也感到心情開朗；和你聊天的是一個樂觀積極的人，幽默不斷，你的心情會差嗎？

b.早晨的思緒更活躍，我們有精力來思考未來，回顧過去，品味優劣；從而將更積極的想法和對未來的期望傳遞到日記中去。

3.曼陀羅日記法，即九宮格日記；寫日記不再是一本流水賬，而是填塊寫日記，這個不算是本書作者首先提出的，不過，確是讓我第一次接觸到將九宮格用於寫日記，感謝。

 

同時，作者了為了鼓勵那些沒有寫日記習慣的朋友開始寫日記，列出了不少寫日記的好處：

1.排在首位的，當然就是和未來的自己對話，穿越時間，和自己對話，想想，這是件多麼奇妙的過程；

2.提升寫作能力，日記能為寫作增添不少素材，在字裡行間中提升自己的表達能力；

3.話題不斷；過去發生的事，總是很快就能被我們忘記，但是，寫在紙上， 就能加深印象，更為重要的是，在和過去的自己對話後，我們和朋友聊天時，能清楚的告訴他們，去年或前年的今天，都發生了什麼！！

4.人脈運轉：當話題不斷的時候，當你成為一個建談並有豐富內容思想的人後，你的人脈也就節節攀升。

5.審視自我，審視過去的一天，我們是否虛度光陰？還是奮發可敬？審視過去幾年的這一天，我對自己的承諾是否實現？今天的我是否是曆史的我所期望的樣子？

 

當然，書中也給出了一些數量指標，比如每天日記不能超過3分鐘，時間太長，會讓自己無法持久的堅持；

書中也重點提到了用什麼介質來寫日記：

1.紙質的日記本；比較麻煩，書中給出了製作出符合寫晨間日記的紙質日記本的詳細製作方法；

2.膝上型電腦，通過Excel來記錄日記；書中也給出了詳細的製作Excel日記的方法；這也是作者強烈推崇的一種方法；

3.我目前使用的方法；也是使用筆記本，不過不是用Excel來記，而是通過Wiz這款軟體來記，軟體中有日記功能，可以直接建立九宮格日記，很是方便；並且有檢索功能，可以通過日期檢索，從而鎖定過去幾年的同一天；

 

本書改變了我對寫日記的傳統看法和觀念；在以往，我認為寫日記就是將過去一天發生的事寫下來，事後基本上不會重新翻看；在讀完之後，我有了全新的認識，和未來的自己對話，你想嗎？

 

《晨間日記的奇蹟》

本書新版名稱《小日記實現大夢想》

卓越亞馬遜購買：

小日記實現大夢想