現在熬夜越來越嚴重，大部分時間都是因為坐在電腦前。為了提醒自己及時休息，推薦大家用Crontab計劃任務給Ubuntu設定一個定時關機，以及用notify-send在關機前幾分鐘定時冒泡提醒即將關機。
先確認已經Ubuntu已經安裝並運行了crond：
harry@ubuntu:~$ sudo service cron status
cron start/running, process 923
我們要用notify-send 來發送冒泡彈出提示資訊，確認是否安裝：
harry@ubuntu:~$ notify-send –help
沒有則要安裝：
harry@ubuntu:~$ sudo apt-get install libnotify-bin
然後設定cron 計劃任務：
harry@ubuntu:~$ sudo crontab -e
選擇一個編輯器後輸入：
50 23 * * * /sbin/shutdown -h 23:55
50 23 * * * export DISPLAY=:0.0;su – harry -c “notify-send -i /usr/share/icons/Humanity/emblems/48/emblem-danger.svg 親，天色已晚 “該洗洗睡了!! 5分鐘後將自動關機”"
53 23 * * * export DISPLAY=:0.0;su – harry -c “notify-send -i /usr/share/icons/Humanity/emblems/48/emblem-danger.svg 親，天色已晚 “該洗洗睡了!! 2分鐘後將自動關機”"
將harry使用者名稱改成自己的，DISPLAY指定輸出終端裝置，冒泡彈出的提醒背景表徵圖可以自己設定。設定後重啟crond：
sudo service cron restart
PS：如果有十萬火急的事需要取消自動關機：sudo shutdown -c 。還有一個Ubuntu內建的簡單的挺有用的小軟體gnome-typing-monitor ，這個工具可以設定定時鎖定電腦螢幕，提醒休息片刻再工作，在下面這裡設定(UBUNTU 11.04)：
System settings -> hardware -> keyboard -> Typing Break 勾選Lock Screen to enforce typing break，設定鎖定間隔時間和期間。
轉載：http://farlee.info/archives/ubuntu-crontab-set-notice-shutdown.html
