久坐電腦前的站長們該做些什麼

站長們我們做站並不是要拿我們的健康和美麗來做交換的。下面為站長們介紹幾個排毒的小方法，希望站長們做好網站的同時也能有個健康的身體
　　1、每天早上起來先喝一大杯蜂蜜水，清腸排毒效果不錯。養成好習慣保證你的臉色也是蜜蜜的。
　　2、在電腦邊上放盆仙人掌，仙人掌可以幫你減少電腦輻射的吸收量。
　　3、夏天本身就很炎熱，建議大家每天多煮點綠豆湯來喝。綠豆的排毒功能很強的，還可以預防痘痘，我就每天早上以綠豆海帶粥來代替早飯，前一天晚上就把綠豆泡上第二天只要煮一會就好了，浪費不了多少時間的。
　　4、平時多吃點黑木耳燒的菜或者湯，推薦下黑木耳黃瓜湯，排毒塑身的效果都很好，別到時坐久了成為大腹婆了。海帶也是不錯的排毒佳品哦。
　　5、不喜歡綠豆味道的站長們還可以選擇紅豆湯，我早飯是綠豆海帶粥，平時就煮一鍋紅豆湯來代替一天的飲水，可以有效消除久坐導致的下半身的水腫狀況。
　　6、水果是必不可少的。多吃時令水果，反季的少吃為好，一般的東西通常都是改有的時候有那才是好的。
　　7、坐久了就抽幾分鐘到陽台上看看遠方，多看看綠色的植物，對眼睛很有好處。還可以每天早上放一盆水然後把臉放進去，不過要睜著眼睛，可能開始不能適應多做幾次就好了。堅持住保證咱們也能擁有水靈靈的眼神了。
　　好了，就囉嗦這麼多吧，保養不止只是女人的事，人家郭敬明小朋友每天只洗臉都二十多個步驟呢。最後祝福所有的女站長越來越漂亮，男站長就越來越帥氣!