今天是世界心臟日。 據《中國心血管病報告2013》顯示，目前，我國5個成人中，就有1人患心血管病；平均每10秒鐘就有1人因為心血管病去世。
重慶市衛計委12320熱線坐診專家、重慶市第三人民醫院心血管主任冉擘力介紹說，最近兩年，中青年人心血管的發病率提高。 「致病原因主要是因為工作壓力大。 」高強度的工作容易誘發食欲下降、身體機能減退等現象，這些都是引發心臟疾病的風險因素。 此外，不少辦公場所比較封閉，又開著空調。 而長期不清洗的空調，也是心臟病的一個重要誘因。
最後，冉擘力提醒，一旦出現心悸、呼吸困難、咳嗽、胸痛、水腫、少尿等情況，一定不要掉以輕心，要及時到醫院檢查。 研究表明，急性心肌梗塞多發期有明顯的季節特點，高峰期在秋冬兩季。
那麼秋季該如何保護心臟呢？ 冉擘力指出，首先飲食方面，除了不抽煙外，多吃點糙米雜糧、豆類、胡蘿蔔以及綠葉蔬菜和蘋果、梨、香蕉等水果。 值得注意的是，起床時不能太早太快，否則突然的變化會讓心臟病人承受不了。 同時，國慶將至，很多市民都要出遊，冉擘力指出心臟病患者一定要多喝水多走動。 有機會走動時，一定要起來走走，做做深呼吸及簡單的伸展運動。 另外，多喝溫熱水，如果沒有條件，就喝常溫礦泉水。 在旅途中，定期測血壓、定期服藥。 如果出現頭暈、乏力、胸悶和心悸等症狀，應立刻休息，必要時到醫院治療。
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