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你睡的好麼？ APP給你優質睡眠

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優質睡眠之音樂治療法今天3月21日是國際睡眠日，你是否知道呢？ 人一生有三分之一的時間是在睡眠中度過。 調查顯示，24.6%公眾睡眠品質不及格，55.4%公眾認為工作壓力影響睡眠，56.9%公眾則表示生活壓力影響睡眠。 67.1%公眾睡前用手機和電腦聊天、發信息，使用時長分別約28分鐘和73分鐘，這也會給睡眠品質帶來負面影響。 你的睡眠品質高麼？ 如果你一直被失眠所困惱，不然來看看小編給朋友們推薦的幾款助眠軟體，還你優質的睡眠。 你睡的好麼？ APP給你優質睡眠想要安慰的入睡，建議朋友們在睡覺前不要玩手機、玩遊戲，以及用手機看電視。 如果在睡前玩手機話，不僅會影響視力，還是刺激大腦神經，讓你越玩越不想睡覺。 小編建議朋友們在睡前不妨聽聽輕音樂，或者是睡眠音樂，可以幫你進入睡眠狀態，還能放鬆心情，退去一天的疲勞。 軟體名稱：《酷狗音樂》價格：免費點擊下載更新日期：2013年2月7日大小：10 MB酷狗音樂朋友們都知道，最早是在PC端就經常使用的一款聽歌軟體。 《酷狗音樂》iPhone版便是一款免費線上聽歌以及下載播放的音樂軟體，擁有強大的流行音樂搜索、高速的音樂下載。 《酷狗音樂》以清新藍色打底，介面簡潔流暢，進入軟體便來到了主功能表，分為我的音樂以及線上資源部分。 在我的音樂中，可以查看緩存歌曲、按歌手分類查找緩存歌曲、收藏清單以及最近播放等。 《酷狗音樂》應用截圖線上資源則是可以通過搜索，樂庫、電臺等查找自己想聽的歌曲。 在網路資源充分的情況下，朋友們可選擇線上聽歌，而在電臺的專題中就有晚安小夜曲專題，對於那些很難入睡的朋友們可以來這裡聽聽，當然還可以緩存，以便節省流量。 《酷狗音樂》應用截圖朋友們就會說，如果我聽歌聽誰著了怎麼辦？ 然道一直播放下去？ 當然不是，酷狗音樂擁有人性化的一項功能就是定時播放時間。 在設置中，朋友們可進入定時停止播放選擇時間。 在你熟睡後，音樂就會自然停止。

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