在命令列下鍵入：
dd if=/dev/hda of=/media/hda5/bootsect.lnx bs=512 count=1(將MBR記錄備份到D盤，最好拷貝到U盤或軟碟找個地方存放起來)。
然後將bootsect.lnx檔拷到C盤根目錄，編輯boot.ini檔，在最後加入一行：
c:\bootsect.lnx="ubuntu".
最簡單的方法，我正在用
1、複製一個grldr到C盤
2、在boot.ini裡添加C:\grldr=ubuntu
3、把原來ubuntu裡的menu.lst也複製過來。 可以用live cd進去弄出來，或者提前備份一個。
OK了。
系統備份/恢復
###為了避免整體備份過程中到誤差，建議逐個資料夾備份/恢復###
整體備份
[高壓縮比使用 tar cvpjf backup.tar.bz2]
sudo su
cd /
tar cvpzf backup.tgz / --exclude=/proc --exclude=/lost+found --exclude=/backup.tgz --exclude=/mnt --exclude=/sys -- exclude=/media
整體恢復
tar xvpfz backup.tgz -C /
mkdir /proc /lost+found /mnt /sys /media
如果你使用 bz2：
tar xvpfj backup.tar.bz2 -C /
警告：這會把你分區裡所有檔替換成壓縮文檔裡的檔！
確保在你做其他任何事情之前，重新創建你剔除的目錄：
mkdir proc
mkdir lost+found
mkdir mnt
mkdir sys
mkdir media
重啟......
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