世界心臟日,你心臟的良好環境還是要靠你自己

知道無處可逃的霧霾，無處不在的加工食品，是心肌梗塞、中風的元兇嗎?

你知道每5個人就有2人死于心臟病和中風嗎?

世界心臟聯盟於今年8月6日宣佈，2014世界心臟日的主題是：「健康的心臟環境」。

世界心臟聯盟認為，每一個人都有權生活和工作在利於心臟健康的環境中，並享有休閒和運動時間和場所。 人們經常受到環境的影響，比如，生活在都市的人們發現，含有過多的鹽、糖、添加劑的加工食品遠比天然健康食品的供應更多更豐富，缺乏時間和場所進行體育和休閒運動;而遠離都市的人們往往無法享受最先進的醫療保健服務， 並且較少得到健康生活指導。

在2014年世界心臟日(9月29日)來臨之際，天士力複方丹參滴丸呼籲政府部門為公民創造良好健康的心臟環境。

對於我們自身，雖然不能改變周圍環境，但可以從自身做起， 改善自己所處的環境。

健康的心臟源于健康的生活、工作、娛樂環境。 但現在很多人受環境影響，飲食不當、運動不足、吸煙飲酒過量，這些問題都是對心臟健康不利的。 要想擁有一顆健康的心臟，我們應當控制飲食、積極鍛煉，以保護我們的心臟。

眾所周知，心血管疾病包括心臟病和中風，是全世界第一位的致死病因。 但是，至少80%的心血管疾病導致的死亡可以通過有效的干預來避免，這包括：

一、戒煙，限制過度飲酒，限制鹽的攝入，多運動及控制高血壓。 為了控制體重和血壓，使你的飲食保持多樣化，水果和蔬菜中的維生素，礦物質和纖維素，低熱量，營養成分高。

二、多吃未精製的全穀物食品，這有助於你感到飽得更快，並改善你的膽固醇水準。 每週至少吃魚兩次，魚中的ω-3脂肪酸有助於降低心臟疾病死亡的風險。 選擇瘦肉，去皮家禽，低脂牛奶。 心臟病患者減少攝入酒精，遠離煙草，可保持你的身體健康的體重可能有助於控制血壓。

三、運動也是保護心臟的良好方法。 將運動作為一種例行程式，其中包括至少150分鐘中等強度的運動，每星期快走，交誼舞，或園藝，每星期75分鐘的劇烈活動，如慢跑，跳舞，跳繩，為實現理想的心臟健康提供説明。

四、對於心血管疾病患者而言，藥物的作用是無可替代的，而選擇一種安全有效的治療藥物，更是重中之重。

由天士力製藥集團生產的複方丹參滴丸，具有多靶點、多環節、多層次的藥理作用，被國家列為基本藥物目錄品種之一，是心血管疾病患者必備的首選藥物。 丹參製劑作為我國傳統防治心臟病的中成藥，其功效早已得到認可。 而在傳統工藝基礎上，採用現代藥學技術研製而成的高效、速效的純中藥滴丸劑——複方丹參滴丸，療效自然更加顯著。 複方丹參滴丸以丹參為君藥，三七為臣藥，冰片為佐使藥，可以同時起到擴張冠狀動脈和抗血栓形成等多重作用。

複方丹參滴丸上市已有20年，並在全世界的16個國家以藥品的身份銷售，通過了上億位患者安全服用的考驗。 它不僅具有抗氧化、擴張冠狀動脈、保護血管內皮細胞、抗血小板活化等多靶點心臟保護作用，療效顯著，且不會有硝酸酯類藥物帶來的頭痛、顏面潮紅、心悸等副作用及耐藥現象。

就像複方丹參滴丸製造者天士力所強調的那樣，作為一個對社會，對消費者、投資者高度負責的上市公司，所生產的複方丹參滴丸是國家基本藥物，是國家中藥保護品種。 它已經過了數百名專家、千余項的臨床研究，數以億次的患者使用，都表明複方丹參滴丸是安全有效的。 因而才會成為我國目前治療心血管疾病應用最廣泛的一線中藥。

想要有一顆年輕的心臟，我們就必須為心臟創造健康的環境。 世界心臟日讓我們共同關注心臟，關注養生，齊心協力對抗心血管病，減少自己和家人患心臟病的風險。