世界骨質疏鬆日,你知道自己骨質疏鬆了嗎?

今天是世界骨質疏鬆日。 昨日重慶晚報記者從第三軍醫大學西南醫院瞭解到，骨質疏鬆目前已成為中老年人疾病患病率之首。 我國50歲以上女性骨質疏鬆發病率為20.7%，男性發病率為14.4%。 發病率會隨著年齡增長進一步增加，由骨質疏鬆引發的髖骨、脊椎等骨折的致殘率占患者中30%。 專家提醒，重慶由於特殊的日照狀況，骨質疏鬆患病率較高。

68歲退休老幹部做家務

背痛五天原是骨質疏鬆

68歲的江先生是市某行政單位離休幹部，離休後的他除了養花種草，逗鳥養魚，閑來無事還會自己做做家務。 幾個月前，江先生看季節交替，想把曬好的棉被放進衣櫃頂櫥。 他搭著凳子，一手一腳把幾床棉被都放好了。 不過，做完這些的江先生卻突感腰背陣痛。

一開始江先生以為自己是動作太大拉傷了肌肉，沒有太過在意。 誰知五天過去，自己的背痛不僅沒有緩解，還越發嚴重。 在家人的陪伴下老江到醫院檢查，醫生告訴他已經腰椎骨折，因為江先生存在骨質疏鬆，所以一些看似簡單的動作也不能負荷。

並非補鈣就不骨質疏鬆

自測有方看看是否高危

西南醫院內分泌科副主任魏平介紹，江先生這樣因為骨質疏鬆而腰椎骨折的患者很多，老年人駝背正是由這樣骨折累積造成。 另外骨質疏鬆除了多發于中老年人，對年輕人也並不絕緣，自己就曾遇到過29歲女性因長期過量飲用咖啡造成骨質疏鬆的案例。 「過量的咖啡和濃茶會產生溶骨作用，使骨重建機制失衡，長期如此就會引起骨質疏鬆。 魏平建議喝咖啡每天不要超過200毫升，儘量避免喝濃茶。 另外碳酸飲料喝多也會影響。 」

魏平提醒，人骨有代謝過程，絕大部分骨質疏鬆並非缺鈣造成，而是骨代謝機制出現問題。 骨代謝過程由破骨細胞和成骨細胞協調完成，影響這一過程的因素就是引發骨質疏鬆的危險因素。 如婦女過早絕經或經量過少、體型過瘦、過少接受日照、吸煙酗酒、缺乏運動、過量咖啡濃茶以及長期服用激素、抗生素等藥物都會影響到這一過程。 「許多人認為補鈣就是治療，其實適度抑制破骨細胞並促進成骨細胞活動藥物，如特立帕肽等才是最主要的。 」

魏平建議，60歲以上男性和45歲以上女性都應該注重骨密度檢查以防骨折致殘後遺憾。 「高危人群有自測方法，（體重KG-年齡）×0.2，數值低於-1的應引起警惕，小於-4的屬於高危人群。 」重慶晚報記者 嚴藝菲

作者：嚴藝菲