世界微笑日,其實微笑的滿足感不亞于自然醒

其實微笑帶來的滿足感，絲毫不亞于飽餐一頓或自然醒

愛笑的孩子，運氣都不會太差

微笑是世界最美的語言。 昨天是世界微笑日，晚報記者走上街頭，隨機採訪了不同年齡段的市民發現，有的人習慣把微笑送給陌生人，卻把壞脾氣留給身邊最親近的人。 為什麼在外笑靨如花的人，回到家大多會冷若冰霜，是誰悄悄偷走了本該屬於家人的微笑？ 專家說，其實，微笑帶來的滿足感不亞于飽餐一頓或自然醒。

案例1 為看老婆微笑專門坐她那趟飛機

「今天是世界微笑日，為看老婆的微笑，我訂了老婆本次的任務航班，印象中我已經很久沒有看到老婆的笑容了！ 」昨天，記者的朋友在微信朋友圈發了條微信，短短幾分鐘內就得到了上百位微友的點贊和評價。

記者非常好奇，聯繫上了這位發帖的微友，他向記者「訴苦」說：「我是坐飛機時認識我老婆的，當時她的笑容最讓我心動。 剛結婚那會，老婆總是對我露出甜甜的笑，但隨著她工作壓力的加大，我差不多有小半年沒有看到她的笑容了。 問她問什麼，她說工作上已經笑到僵化了，回家就想自然點。 我也不想為難她，於是就想出坐飛機看老婆的笑容的辦法！ 」

案例2 最大的願望就是想多看到媽媽的笑容

昨天中午放學時間，記者在五華區某小學門口隨機採訪了十多位小學生，近八成孩子表示在家很難看到父母的笑容。 一位上五年級的孩子告訴記者：「今天是世界微笑日，我最大的願望是能多見到媽媽的笑容，我還給媽媽寫了一封信，準備晚上回家帶給她。 」

孩子告訴記者，媽媽在一家銀行做大堂經理。 由於爸爸長期在外地工作，媽媽不僅要上班，還要做家務，可是，「媽媽，已經快一個星期沒對我笑了，我天天心裡都很忐忑，老是擔心是不是我哪裡惹你生氣了，我是不是讓你傷心了！ 還是你遇到什麼麻煩了？ 媽媽，你能在家多對我笑笑嗎？ 你的笑對我很重要！！！！ 」

專家建議

想讓家人微笑

你自己要先微笑

你的笑容都去哪兒了？ 怎樣讓家人露出甜甜的微笑？ 對此，記者採訪了雲南省著名心理學和社會專家、雲南現代教育進修學院副院長李海燕。

李海燕說，一個人得到微笑後必也得有所表示。 當你需要別人給予你微笑的時候，先把你的微笑給予他們。 微笑可以換來微笑，你給予人家的微笑，很可能也會換來回報你的微笑。 但對於家人來說，在外工作學習的孩子、父母、愛人的笑容對他們很重要，同樣家人的笑容對於在外工作學習的人來說同樣重要。 讓我們彼此都不要吝嗇微笑，讓微笑使我們的生活更美好！

小帖士

你真的會微笑嗎？

平時我們的微笑大都用胸式呼吸發出，易在體內堆積緊張元素，阻止愉悅情緒發揮。 試試腹式呼吸法吧：①呼氣，將腹部收緊②吸氣，讓氣體將腹、胸部充滿，同時腦補愉悅畫面③再呼氣，嘴角乃至面部漸放鬆。 帶來的滿足感不亞于飽餐一頓或自然醒哦！

春城晚報 實習記者 楚田 實習生 張蟬