·拉小提琴的姿勢

拉琴姿勢包括身體姿勢、持琴和持弓姿勢。一般來說，老師一個星期只能一次看你拉琴幾十分鐘，大部分時間都是自己練，因而我們必須每天都要自覺地按老師和教材上的要求，查看和調整自己，直到成為一種正確的習慣。

站立時，兩腿分開，與肩同寬，全腳掌著地，腳尖梢朝外。自然地挺胸、收腹、直背、垂肩，呼吸順暢。全身肌肉不要緊張，我看到過一個人拉琴，緊張地嘴都歪了，惡狠狠地象要咬人。女孩不要穿高跟鞋。坐著拉琴，只是注意不要靠椅背並把腳放穩就行了，除非有特殊原因，盡量不要坐著。

持琴時，將頭揚起一點來，把琴（肩墊部分）平穩地放在左鎖骨上，琴和脖子不要有縫隙（這樣琴體共鳴腔會和人體共鳴腔相連），然後把頭放下，用頭的重量自然地落在琴上。頭正脖直，不應該歪脖子、歪頭。也不要死死地夾琴，有的老師讓學生練慣用脖子夾琴，是不必要的。練空弦時，可由左手把住小提琴的右肩，一定要平穩、放鬆。左手用大拇指和食指指根部分挨住琴頸，虎口要與琴頸留出縫隙。手指自然彎曲，絕不要往後翹。手腕與前臂儘可能形成一條直線。手肘垂掛在琴的下面。

琴頭與嘴同高，方向在身體的左側45度左右，和腳尖的方向一致。琴面稍向右斜，與肩墊相適應。樂譜高度和眼睛視線盡量平行。拉琴時如果能背譜，眼睛看著弓子和琴弦保持成十字型。

持弓時，先用左手拿住弓尖，右手大拇指指尖碰在馬尾箱和膠皮的中間，指甲不要碰到弓毛，其他四指按自然手型放在弓杆上（食指第二關節末端斜放在弓杆上，中指與無名指稍近，小指放在弓的上方，略微伸直），手心留出一個圓圓的空檔。大拇指指尖與中指第二關節內側形成一個圓環。整個右手指呈圓拱狀自然分開。

姿勢擺好後，放下左手，僅用右手持弓，靜止朝上，再檢查一遍。然後左右晃動，在運動中尋找持琴的穩定。最後放在弦上，垂直於弦來回拉動。在沒事的時候，可用持弓的方法，拿根鉛筆，平拿、豎拿，左右擺動，來鍛煉手指。

一開始持琴和持弓不穩，很正常，慢慢來，等空弦練完就會基本掌握了。但擺姿勢的時候一定要小心，別把琴掉在地上摔了。回頭再看看上面大師穆特的姿勢吧。