成為更好的自己

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幸福公開課裡說 Be all you can be 成為最好的自己

李開複寫過一本書叫《做最好的自己》 許久前看過的 只記得倆個字 自信 自信的重要性

事實上 我們也只能成為自己

自己做了尷尬的事兒

遇到因別人的過錯而讓彼此不愉快的事兒

第一種情況：客觀看待自己 擯棄完美主義 擯棄放大那種感覺 接受自己的不完美 從這件事裡分析學習??????

第二種情況：更沒有必要去懊惱 讓自己心平氣和 人無完人 包容 畢竟自己也有過類似的時刻?????? 而且這種認知的情況其實往往自己也有過錯 俗話說“一個巴掌拍不響”倆個人發生種種 都跟個人有關。

只是成為你自己

焦點效應 要知道除了你自己 別人不會那麼關注你 不要把自己看的太重 也不要看清自己

行為決定態度 而非態度決定行為 做積極的事情 哪怕不是很開心 也讓自己擺出笑得感覺 行為會在無意識裡牽動態度轉變

心情毛燥的時候 不做任何決定 任何事兒 不呆在封閉的空間裡顧影自憐

就這樣吧 認識自己

轉變態度思維～ 只關注事情本身

成為更好的自己