個人提升：提高你的思考能力

我們每個人都有巨大的潛能，但是，有時候我們缺少自控能力而使得自身的潛能不能很好的發揮。這是我們不希望看到的，也是我們的家人、朋友不希望看到的。

所以，我們要學會自我管理的技巧，讓自己的各個方面得到提高。我將個人提升分為5個方面。分別是：思考能力，情緒管理能力，時間管理能力，體力，人際網路。

我們可以通過自身的努力，充分發揮自己的特長，將這5個方面全面提高，讓自己脫穎而出。或者你可以有重點的挑出適合自己的方面，單獨突破。這個假期，你還在無所事事的上網嗎？是時候提高自己了，假期結束你將超越他人！

一、提高思考能力1、與內心對話

有的時候，我們的確需要時間靜下心來
好好和自己對話。可以利用日記的形式，或者找一個無人的地方自問自答；將自己內心的困擾說出來，說給自己聽，等你全部傾吐完畢，你會感到如釋重負，心情會
變得很好。博華每次心情不好的時候，我就會跟自己的內心對話。想象有兩個自己，一個是傾訴者，一個是傾聽者。把自己的問題說出來，讓另一個自己思考如何解
決，然後按照另一個自己的指示去做。

2、知道自己要去哪裡

我們很多人在日複一日的做著同樣的事情，沒有任何提高。一年過去，你只是把同一件事情重複了365次，除了這件事以外，沒有任何的提高。

我們很多人掉進了這個重複的陷阱，像
一個環形的迷宮，我們走著走著，以為自己走出了很遠，其實我們只是又回到了原點。如果你是一個有目標的人，你是幸運的．幸運的是，你不會每日碌碌無為的工
作，你有一個明確的方向．什麼是生活？哲人說過：“Life is the sum total of what you focus
on.”生活就是你所關注的總和。

有的人關注金錢，他們成了商人；有的
人關注科學，他們成了科學家；有的人關注權力，他們成了官宦。你關注什麼呢？你想成為什麼樣的人呢？你知道自己要去哪裡嗎？如果你尚未解決這個問題，是時
候與內心對話了。選擇一個明確的目標，但是，不要被目標所束縛．目標僅僅是一個努力的方向，並不是生活的全部．我在學習的時候，從來沒有過想過我是在為什
麼目標而努力．我只是在想我喜歡學習，我渴望知識，所以我學習時有內在動力．每天都會為新的收穫而高興．

3、控制自己的潛意識

有趣的是，這個世界上通常有兩個你，不管你承認與否。當你獨處的時候，你是一種狀態；當你在一群朋友面前，你是另一個狀態。當你獨處的時候，你的潛意識會發揮很大的作用，這個時候你會發現自己的一些弱點都暴露出來：拖延，懶惰，執行力差等。

就像夏七夕在《學會感恩》一文中說的那樣：

“每個人心中都有一個如撒旦般的小惡魔，時常在不經意撞進你的內心，讓你憂傷，讓你失望，讓你頹廢，蒙上你的雙眼讓你看不清方向···

每個人心中又都有一個守護你的小天使，總是讓你快樂，開心，情緒激昂，跌跌撞撞的勇敢去遠航···”

我想這就是潛意識，我們因該學會自己去控制它，只有這樣，我們才能提高自己的控制能力。

控制潛意識有很多方法，我最常用的就
是暗示法了，也是我認為最管用的。當我們覺得自己喜歡拖延的時候，我們可以每天大聲告訴自己：“我從不拖延，立即行動”。每當我想要拖延一項工作的時候，
每當那個小惡魔要佔據我的內心的時候，我都會大聲喊出“我從不拖延，立即行動”。這句咒語，然後我會立即去做；一年下來，我通過反覆的暗示，克服了拖延的
毛病。http://www.jeesoft.net/infor/ItInfor/show.do?id=711&