科學洗手

10種情況需要洗手：

飯前飯後；便前便後；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之後；做完掃除工作之後；接觸
錢幣之後；接觸別人之後；在室外玩耍沾染了髒東西之後；戶外運動、作業、購物之後；抱孩子之前；與
患者接觸後、接觸過傳染物品的更要經過消毒反覆洗；觸摸眼、口、鼻前要洗手；戴口罩前及除口罩後應
洗手；接觸公用物件如扶手、門柄、電梯按鈕、公用電話後要洗手；從外面回家後要洗手。

正確的洗手方法：

洗手開啟水龍頭後，流動的水沖洗手部，應使手腕、手掌和手指充分浸濕；打上肥皂或洗滌液，均勻塗抹
，搓出沫兒，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿，然後反覆搓揉雙手及腕部。整個搓揉時間不應少於3
0秒，最後再用流動的自來水沖洗乾淨，直至手上不再有肥皂沫兒為止。一般情況下，應照此辦法重複兩
到三遍，以保證把全部髒東西去除。觸摸過傳染物品的手，洗時更要嚴格消毒，至少應照此辦法搓沖五至
六遍，使“保險係數”更大一些。再用清水沖洗，沖洗時把手指尖向下，雙手下垂，讓水把香皂泡沫順手
指衝下，這樣不會使髒水再次汙染手和前臂。

三個環節不能忽視：

一是要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫、指關節等部位，務必將其中的汙垢去除。二是要
注意徹底清洗戴戒指的部位，因為手上戴了戒指，會使局部形成一個藏汙納垢的“特區”，稍不注意就會
使細菌“漏網”。三是注意隨時清洗水龍頭開關。因為洗手前開水龍頭時，髒手實際上已經汙染了水龍頭
開關。

開關處也要用手打上肥皂沫兒摩擦一會兒，再用雙手捧水沖洗乾淨，然後再關水龍頭。如果用的是“腳踏
式”或“感應式”開關，則省事多了。手洗淨後，一定要用乾淨的個人專用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾
擦乾雙手，並勤換毛巾。如果用髒毛巾或髒手絹，甚至用衣襟擦手，實際上會造成“二次汙染”。有的洗
手間置有“自動幹手器”，洗淨後及時把濕手烘乾，當然更好；如果上述條件都不具備，讓濕手自動“晾
幹”，也不失為一種好辦法。