世界上最快樂的人>空性的禪修練習

對空性具有智性的理解是一回事，直接體驗又是另一回事。大腦中的念頭生起和滅亡，猶如大海中的波浪起伏。不要追逐它們，這樣會讓它們牽著你的鼻子走；也不要阻擋它們，這樣就會受到它們的制約。單純地看著它們吧。讓自己的心如實呈現，心自己安頓下來，你會開始有一種寬廣的感覺。一旦能夠以覺性看著這些念頭和情緒的來去，你就開始認出它們全都是相對的現象。

這讓人想到了道德經第二章。