《意志力》：《異類》之後又一本科學的勵志書

《意志力》，是去年的英文書《Willpower》的中譯本。寫的不錯。與《異類》同屬科學的勵志書。所謂科學的勵志書，就是力圖用科學的方法去寫的勵志書。書中的觀點和結論都是通過實驗得來的，而不是常見的成功類書籍那樣直接灌心靈雞湯或者從某個成功人士的身上找勵志的元素。作者通過實驗發現：大學生的各種性格特點中與學習成績最相關的是自我控制能力，這個因素與學習成績的相關程度甚至超過了智商。書中所說的意志力，基本就是指自控能力。作者認為，智商和意志力是學生取得好成績、職場人士獲得成功的最重要的兩個因素。其中智商是無法改變的。意志力則可以通過鍛煉得到提高。作者通過實驗發現了意志力的一些有意思的特徵：意志力對個人來說是有限的資源，總能按時交作業的學生更容易穿髒襪子，因為他們的意志力用在寫作業上了；意志力需要消耗能量；補充能量可以提高意志力；做選擇會消耗意志力；書中給出了一些提高意志力的方法，其原則@GK同人於野 概括為“常立志”，其實就是多練習，從小事練起。想看這本書有沒時間的話，可以看看@GK同人於野 寫的這篇書評: http://www.geekonomics10000.com/655 。我是看了他的書評後才買了書看的。看完書過了一周，許多細節想不起來了，又看這篇文章複習了一遍。我的這篇書評的創意來自@GK同人於野 的書評的題目。