世界精神衛生日,青年人要學會樂觀想開

遇事更要想開些

廣西新聞網-當代生活報訊 (記者 陳佳嘉)近年來，精神病患者傷害甚至殺害他人的案件層出不窮，這也促使人們對精神疾病癒發重視。 昨日是第二十二個世界精神衛生日，記者當天從南寧市第五人民醫院瞭解到，按南寧市第六次人口普查資料測算，南寧市現有精神疾病患者約16.5萬人，其中重性精神疾病患者約6.39萬人；重性抑鬱患者3.54萬人；酒依賴患者近3萬人... ... 專家呼籲，精神疾病就像心腦血管疾病、腫瘤、呼吸系統等疾病一樣，是一種常見病、多發病，患者們更需要社會的理解、同情與支援。

南寧市第五人民醫院醫務科主治醫師陸強介紹，今年以來，該院已收治4000多名精神類疾病的病人，同比去年多收1000多名。

陸強介紹說，該院收治的病人年齡多在20歲-40歲之間，「18歲以下的青少年受各種情緒障礙和行為問題的困擾，突出表現為人際關係、情緒穩定和學習適應等方面的問題；而在校學生受升學、就業、社會不良風氣、教育不當等因素影響， 容易出現焦慮、抑鬱、恐懼等病症，因此，20歲左右的青年人發病率也較高。 」

此外，40歲左右的中年人因就業或婚姻生活出現問題，發病率也較高。 「患病人群中男女比例基本相同。 婦女由於各個時期的生理特點，更容易產生原發性抑鬱、產後抑鬱性自殺等傾向。 」陸強說。

什麼人易患心理障礙？ 專家稱，除了家族中有精神異常或者性格異常的人外，性格缺陷是一大特徵。 敏感、多疑、內向、孤僻、不合群、好幻想、固執己見，給人以個性強、自我封閉，高傲的印象；而辦事小心謹慎，優柔寡斷，膽小怕事，對自己過分嚴格要求，凡事追求十全十美，遇事易傷感，對自己不滿意，自我貶低，認為別人比自己強， 缺乏自信、易激怒者，也很容易產生性格缺陷。

「不難想像，一個人長期處於緊張、焦慮、抑鬱等情緒障礙中，必然容易出現高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病，這就是心身疾病。 」陸強稱，心身疾病主要有7種，即原發性高血壓、消化性潰瘍、支氣管哮喘、潰瘍性結腸炎、類風濕性關節炎、神經性皮炎，以及甲亢等。 此外，還有冠心病、糖尿病、偏頭痛等病症。 專家建議，患有心身疾病的人，既要治療軀體疾病，也要尋求心理醫生的説明，對心理障礙進行治療，只有標本兼治，才能達到理想的效果。

何為心理健康

所謂心理健康，是指在身體、智慧以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人心境發展成最佳狀態。

心理健康10要素

有充分的自我安全感。

充分瞭解自己，並對自己的能力作出恰當的估價。

生活目標切合實際。

不脫離現實環境。

能保持人格完整與和諧。

具有從經驗中學習的能力。

能保持良好的人際關係。

能適度表達和控制自己的情緒。

在符合集體的要求下，能積極地發揮個性。

在不違背社會的前提下，能適當地滿足個人的基本要求。

心理健康的

判定標準

智力正常。

情緒穩定樂觀。

人際關係和諧。

行動自覺果斷。

熱愛學習、生活和工作。

有正確的自我觀。

作者：陳佳嘉

（來源：廣西新聞網-當代生活報）