其他

縮小毛孔七個實用小貼士 1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。 2、毛巾冷敷--把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。 3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及 美白等多重功效。 4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減 少粉刺和面皰的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)

1.即食麵主要成分是碳水化合物－澱粉，碳水化合物是人體三大能量來源之首，你說吃多了會胖嗎？ 2.即食麵的製作工藝中，有一工序是過油的呦，油脂這東西，呵呵，人體三大能量來源之最能儲存起來 的，嘿嘿，吃多了不好吧 3.即食麵的調味包包，你吃的是幾個包包的？味精香精防腐劑油脂，一點失水蔬菜，總之垃圾巨多能量 也不少地。 4.即食麵沒有人體必須的蛋白質（氨基酸），維生素，礦物質，纖維素，哎，味道也單一，營養也單一 ，長此以往，身體如果不胖，就是哪個部位由於營養不良該抗議了，那時可是危險的呦，娃娃，

很多人都認為吹頭髮會損傷頭髮，而髮型師認為每次洗完頭後必須用風筒吹乾頭髮，但要注意吹的方法、 角度和程度。吹頭髮會傷發其實是一個誤區，每次洗完頭後不吹頭，濕的髮根更容易粘上灰塵等物質，如 果用毛巾代替吹髮更容易傷發，因為頭髮濕的時候最脆弱，不能用力搓幹，也不能用毛巾拚命抖動頭髮， 否則頭髮會斷裂或打結。正確的做法是用吸水性較強的毛巾包裹吸迴轉發滴水，當頭髮不再滴水時，高舉 吹風機，手舉過頭垂直吹乾頭髮，只要讓吹乾時風筒不斷移動，並注意與頭髮的距離保持在10公分以上

晚餐與入睡的時間間隔，可直接影響人的健康。根據臨床資料顯示，泌尿繫結石、胃及十二指腸球部潰瘍 出血、結腸癌、冠心病、高血壓、神經衰弱等疾病的發生，與這一時間間隔有一定關係。 有些人習慣於“吃飽了就睡”，這無異於“睡以等病”。因為晚飯後不久就睡眠，機體大部分組織器官開 始進入代謝緩慢的“休整”狀態，而胃腸道卻被迫處在“緊張工作”中，造成機體部分狀態不平衡。這樣 不但影響了睡眠，更易導致消化不良。“吃飽了就睡”還會造成胃腸蠕動減慢，部分蛋白質不能被消化吸

10種情況需要洗手： 飯前飯後；便前便後；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之後；做完掃除工作之後；接觸 錢幣之後；接觸別人之後；在室外玩耍沾染了髒東西之後；戶外運動、作業、購物之後；抱孩子之前；與 患者接觸後、接觸過傳染物品的更要經過消毒反覆洗；觸摸眼、口、鼻前要洗手；戴口罩前及除口罩後應 洗手；接觸公用物件如扶手、門柄、電梯按鈕、公用電話後要洗手；從外面回家後要洗手。 正確的洗手方法：

①煎熏法： 將蔥白一小把或將蔥頭（洋蔥）三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或將食醋燒開吸醋氣，療效都較好。 ②填充法： 將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，將藥棉塞進鼻孔，或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花 或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。 ③側臥按摩法： 左側鼻塞向右臥，右側鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1-2分鐘，鼻塞可除。 ④熱敷法： 用熱毛巾敷鼻，或用電吹風對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，鼻塞可解。 ⑤變位法：

何為胎記？胎記在醫學上稱為「母斑」或「痣」，是皮膚組織在發育時異常的增生，在皮膚表面出現形狀和顏色的異常。胎記可以在出生時發現，也可能在初生幾個月後才慢慢浮現。胎記一般可分為色素型及血管型，常見的色素型包括太田母斑、先天黑色素母斑、咖啡牛奶斑等，血管型則包括葡萄酒色斑、草莓樣血管瘤等。

1.少食高纖維食物。如馬鈴薯、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜 ,它們都很容易在腸胃內部 製造氣體 ,從而導致腹脹的出現。 2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不容易消化 ,因此在腸胃裡滯留的時間會比 較長 ,產生較多氣體而引發腹脹。 3.改變狼吞虎咽的習慣。進食太快或邊走邊吃等不良習慣 ,會很容易吞進不少空氣 ;此外 ,常用 吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部 ,引起腹脹。 4.克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱 ,或刺激胃部

吃海鮮很容易引起疾病，海鮮中含有過量組織胺會造成人身體不適，少數人因天生缺少分解組織胺的酵素 ，吃了現撈的新鮮魚或海鮮，就會引起過敏。 過敏是一種慢性病，和體質有關。許多人一吃海鮮（嚇、魚、螃蟹等）就會發生不同程度的過敏反應，大 部分表現為身體某些部位（臉部、腿部、胳膊，甚至全身）起疙瘩並伴有瘙癢癥狀。強效生物活性複合多 酚康敏葡萄籽OPC脫敏因子專屬三重頂尖高科技治療過敏技術: 1、獨創超穩定長效脫敏技術：突破以往過敏藥物只能暫時抑制過敏現象,複合多酚OPC具有高效清除

保持皮膚滋潤，科學洗浴。冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂堿性太強，否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每周1—2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層乾燥、脫落。

秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺 清爽舒適。 這個季節帶有保健醫學性質的水果，要數梨和甘蔗了。 中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和 有內熱的病人食用。 尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛，大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓，清 熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和

口腔潰瘍的原因不外“心火旺盛”、“脾胃積熱”等因素，除了藥物治療外，以藥膳食療的效果也不錯。 蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進細胞再生。 木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。 可可療法：將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。 白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1～2次，可治口腔潰瘍。

很多長頭髮女孩頭髮分叉後，常常自己動手剪掉開叉部分，認為這樣就可以了，結果發現很快又會出現新的分叉。記者在與專家溝通中瞭解到，頭髮分了叉後，如果自己動手剪，很容易傷害頭髮構造。其實，導致頭髮乾枯出叉的原因很多，如營養不良、化學物質的傷害、日晒、長期吸煙、睡眠不足等。中國美容美發協會會員、資深理髮師沈小朋為女孩子們介紹了防止頭髮分叉的方法。首先要養成良好的生活習慣，飲食上注意多吃有益於頭髮生長的食物，這對維護頭髮健康來說，是一個基礎條件。日常打理上，最有效方法是採取一些積極的預防措施。頭髮長到一定

牙痛（神經性、過敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內，十分鐘後用酒口含， 幾分鐘即見效，一日2次每次10分鐘，3-4天痊癒。 牙周炎、牙齦炎：用一隻雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口，含口中，5分鐘後吐掉，一日二次（一日一隻蛋 ），2-3天消炎止痛。 牙出血（經常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5 天有特效。 病因癥狀 牙痛是一種常見疾病。其表現為：牙齦紅腫、遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。牙痛大多由牙齦炎和牙周炎

最近，德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長霍爾格·海因 博士為提高睡眠品質提出了幾個好建議。 （1）足部保暖。研究結果表明，雙腳涼的婦女的睡眠品質比足 部暖和的婦女要差。因此，睡覺感到足部涼的人可穿著厚襪子睡。 （2）不開窗。引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音，通過開 著的窗戶進入臥室。關上窗戶睡覺可以避免噪音和過敏物質對睡眠的 影響。 （3）晚上不打掃衛生。清掃房間使用的噴霧劑和化學清潔劑都 可能刺激呼吸道，從而影響睡眠。

希望你別不好意思，對號入座，審視一下自己是否有下面的習慣。如果沒有，恭喜你；如果有，就請改掉吧。 經常舔嘴唇 嘴唇乾燥不舒服，很多人會下意識地舔唇，結果卻往往越舔越幹，越幹越舔，形成一個惡性迴圈，甚至舔得口唇周圍皮膚粗糙變厚，甚至嘴唇腫脹，形成醫學上的“舌舔皮炎”。無論是從健康還是美觀的角度考慮，還是改掉舔唇這個不太雅觀的習慣吧。 購買沒有品質保證的唇膏

“洗牙”，隨著生活水平的提高和人們口腔保健意識的提高被大家逐漸地熟悉。牙為什麼要“洗”？哪些 人應該及時洗、哪些人暫時不能洗？希望這篇文章能給您提示—— 不單為漂亮 防治更重要 人們進餐時，會在牙齒表面留下痕迹，單靠刷牙難以徹底清除；有些人對口腔衛生不夠重視，使得牙石、 色素等牙垢滋生繁衍。牙垢是引發牙周病的主要原因，牙周病又進而引起牙齦發炎、出血和口腔異味，嚴 重者可引起牙齒鬆動、移位、脫落。 “洗牙”的醫學術語為“潔治”，“潔”指去掉牙面的細菌和牙石、色素等牙垢，“治”是說明其對治療

▽冬季一到，有些人足跟、足側等處常易發生皸裂（欲稱裂子），裂子周圍皮膚乾燥、粗糙、增厚、發硬 ，裂得深時甚至出血，行走時足跟著地疼痛難忍，甚為不便。前些年，我的足跟皸裂嚴重時也常苦於此而 一籌莫展，後想起"創可貼"止血膏布有止血護創之功能，就抱著試試看的心理，先用溫水將腳洗淨擦乾 ，然後用"創可貼"止血膏市對準裂口貼上，數天后果然見效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢複正常。待 皸裂再次發生時，繼續以此法治之。數年來，白覺用此法治足部皸裂效果不錯。不妨一試。

吸煙者吸的是菸葉不完全燃燒所產生的氣體、蒸氣和塵粒的混合物,在點燃溫度高達900℃,產生多種分解和合成產

“人是有可能被累死的，許多疾病也是‘累'出來的。當人類基本上控制了烈性傳染病之後，因為過度疲 勞而導致的體質下降與疾病就成為現代人的首要敵人了“。醫學專家曾這樣說。 科學家曾做過如此實驗：把一條筋疲力盡而酣然入睡的狗的血液輸入另一條狗，居然使後者很快就“疲勞 ”而熟睡不醒；把一條活潑清醒的狗的血液輸入另一條疲乏入睡的狗，使後者即刻清醒、疲乏頓消。 我國古代早有“積勞成疾”的案例。據統計表明，過度勞累的確可以摧殘健康，使生命早夭。據有關調查