提升“專註力”的10個策略

導讀:看著案頭上"未完成的事",為了逃避,我們會拖延和有意地將注意力分散到不重要的事情上去,那樣做會給我們帶來些許即時的滿足感。等待我們的,卻是深深的焦慮、自責。一、我的故事在我最近發現自己辦事成效不高之後,我便開始從日常生活和職業生活兩方面來研究"忙碌"與"專註"。同時我也從心理上發覺自己總帶有不安的情緒,因為我對自認為應該去做的事情總會感到不知所措。在日常生活中,我被混亂和無序包圍著。我們在一年前搬來在這裡住,不過在我們的衣櫥、辦公室和車庫中仍舊擺放著許多開封過的醜陋的移動箱子。在我們的來賓

讓工作變得高效而簡單的10種方法

你是不是從早忙到晚,感覺自己一直被工作追著跑?但你的忙亂也許不是因為工作太多,而是因為沒有重點,目標不清楚,所以才讓工作變得越來越複雜,時間越

ubuntu 終端常用命令

# ctrl + l - 清屏 # ctrl + c - 終止命令 # ctrl + d - 退出 shell,好像也可以表示EOF # ctrl + z - 將當前進程置於後台,fg還原。 # ctrl + r - 從命令曆史中找 # ctrl + a - 游標移到行首 # ctrl + e - 游標移到行尾 # ctrl + u - 清除游標到行首的字元 # ctrl + w - 清除游標之前一個單詞 # ctrl + k - 清除游標到行尾的字元 # ctrl + t -

應屆畢業生生存法則--工作篇

由於草草地寫了一篇《應屆畢業生生存法則》,園友如此強烈的反響令我受寵若驚,在此致以謝意!部落格園是一個談論技術的好平台,在我寫這樣的文章的時候,必定會受到他人的鄙視與冷眼,本人誠心接受批評及指正,因為我愛這個家園,如果我的博文能協助他人,不亦樂乎?當然我也會努力學習園友的技術,努力寫好技術部落格。盡量記住別人的名字,尊重他人。    新人剛進公司,往往會有人帶著去見識熟悉一下同事,嗯,這是常規的走過場了。往往新人們也覺得這是走過場,那麼多人怎麼能記得住,反正以後日子長了就會記得了,就不放在心上。

請記住別拿自己跟別人比較

  成功人生十大要點,認清自己,把握自己的命運,實現自己的人生價值。一、不要拿自己去跟別人比較而貶低自己每個人都有自己的特點,每個人都是獨一無二的奇蹟。尺有所短,寸有所長,不必拿自己的優點與 別人的缺點作比較,也不必經常自歎某某處總不如人,因為 沒有誰可以號稱完美。人生的缺憾,最大的就是拿自己和別人相比。和高人相比使我們自卑;和俗人相比使我們下流;和庸人相比使我們驕滿。外來的比較是我們動

在Ubuntu 10.04 上安裝及使用 Xilinx ISE DS 10.1 sp3 的要點

在Ubuntu 9.10 上安裝及使用 Xilinx ISE DS 10.1 sp3 的要點(本人已經在Ubuntu上試過,稍作修改就ok了)Keys about installing and using Xilinx ISE DS 10.1 sp3 at Linux platform  

李開複經典語錄盤點:人生之路在於每次的選擇

“開複,你是想一輩子寫一堆像廢紙一樣的學術論文呢?還是想用產品改變世界?”這是當時蘋果公司的副總裁戴夫·耐格爾舉著一杯透亮的自釀葡萄酒向他發出加入邀請。正是這句話點燃了李開複心中多年“世界因你不同”的夢想。他放棄了對終身教授職位的追求,做出了職業生涯中的第一個重要選擇。這次選擇也奠定了他今後的道路,直到後來加入微軟、Google世界頂級公司。因為他相信在每一個選擇背後都隱藏著一片新的世界。以下為李開複的經典語錄部分整理:1、中國青年需要

關閉Google安全搜尋,實現無限制搜尋

使用Google搜尋時,經常會碰到搜尋索引鍵被判定為禁用語,提示已經啟用了安全搜尋(SafeSearch)技術,關鍵字被過濾掉,這是為了滿足政策要求而做出的,主要目的是過濾色情,敏感政治等內容的搜尋,但是有的時候會給我們的正常使用也帶來影響,其實還是有辦法可以繞過去的,方法如下:      開啟Google首頁,預設是中文介面,右上方“搜尋設定”,點進去之後,將預設的簡體中的介面語言的下拉式清單更改為英語的,然後儲存退出,重新開啟Google的首頁,就會發現介面變成了英文版的,然後

使你更有思想的20本書

  經常讀書的人,在為人處世上會顯得從容、得體。經常讀書的人,她們做事會思考,知道怎麼才能想出辦法。書讓人變得聰慧,變得堅韌,變得成熟。今天小編向大家推薦20本讀物,無論這裡有你看過的,還是沒看過的,都重新溫習一遍吧。 1《斷層線》(Fault lines)作者:拉古拉姆.拉詹美國芝加哥大學經濟學家2《大而不倒》(T00 Big to Fall)作者:安德魯.羅斯.索爾金美國《紐約時報》記者3 《被掠奪的星球》(The Plundered

老師永遠不教的50堂課

第一課:你得接受現實,生活本來就是不公平的。第二課:現實世界和學校不同,在這兒,沒人那麼在乎你的自尊。你得先有所成就,才有資格自我感覺良好。第三課:抱歉,你不可能中學畢業一年就年薪六萬美金,也不可能當上副總經理還配有專車。很可能,你還得穿大路貨的制服呢。第四課:你沒資格……第五課:不管你老爸怎麼說,你並不是真的公主。第六課:你不可能想要什麼就有什麼。第七課:等你有了老闆,就知道當年的老師有多和藹可親了。第八課:別把精力都用於關注自己的小世界。第九課:學校裡可能已經廢除了優勝劣汰,但生活中可沒有。

實習生需要懂的40大基本規矩

1、不論你住得多麼遠,每天早上最少提前10分鐘到辦公室,如果是統一班車,也應提前5分鐘趕到候車點。上班不遲到,少請假。2、在任何地方,碰到同事、熟人都要主動打招呼,要誠懇。3、在車上,要主動給年長者、領導、女同事讓座。不要與任何人爭上車先後、爭座位。4、進入辦公室應主動整理衛生,即使有專職清潔工,自己的辦公桌也要自己清理。這一切都應在上班時間正式開始前完成。5、早餐應在辦公室之外的地方、上班開始前的時間裡完成。6、每天工作開始前,應花5至10分鐘時間對全天的工作做一個書面的安排,特別要注意昨天沒

有關“SRS Audio Sandbox”的一些問題?

(1)提問:我的音箱是2.1的,為什麼“SRS Audio Sandbox”裡面的“擴音器”選擇“5.1聲道”要比“立體聲”聲音要豐富很多?在網上看的2.1音箱要選擇“立體聲”才對啊?!另,電腦的“控制台”的“擴音器”如何設定好?解答:你用“SRS Audio Sandbox”的設定,就不要設定“控制台”中的了。SRS Audio Sandbox中包含有一系列SRS技術,它們可以讓您在欣賞任何音樂、電影、新聞或其他音源時感受到最佳的聽覺效果。每種技術及該技術相應的參數在下面描述。SRS WOW

50句可以變換心情的話

1、別怕丟人,追求丟人是一種成功的嘗試,至於為此笑話你的人,你可以把他們從你將來人生對手的名單中排除了,你也要為每一位上台唱歌的人鼓掌。2、你有足夠的理由佩服每天早起的人,不信的話,你去做。做到後會發現有很多人佩服你呢。3、Nothing is

買馬鈴薯的故事

     在美國的佛羅倫薩州曾發生過這樣一個故事。一個叫約翰,一個叫哈裡的兩個年輕人,同時進入一家蔬菜貿易公司。    三個月後,哈裡很不高興地走到總經理辦公室,向總經理抱怨說:“我和約翰同時來到公司,現在約翰的薪水已經增加了一倍,職位也升到了部門主管。而我每天勤勤懇懇地工作,從來沒有遲到早退過,對上司交代的任務總是按時按量地完成,從來沒有拖遝過,可是為什麼我的薪水一點沒有增加,職位依然是公司的普通職員呢?”     總經理沒有馬上回答哈裡的問題,而是意味深長地對他說:“這樣吧,公司現在打算預訂

我在Facebook學到的10個經驗

編者按:王淮曾是facebook的員工,本文是其近期博文。1 堅持你的遠景,但要對細節靈活 作為一個領導者,你需要依賴你自己的遠景(至少在你負責的業務領域內)而那些和你一起或為你工作的人將依賴你的遠見。什麼是遠景?就是對最終狀態的一種描述。是你需要你的團隊著陸的地方。是生效之後的新生活。它是北極星,和方向。這裡有一個例子,當我啟動支付風險團隊的時候,我們只有規則引擎。規則是人寫的。一條規則只是一個擁有非常有限變數的簡單邏輯,例如“如果註冊日期少於30天並且支出大於100美元並且是首次支付並且使用

個人管理 - 目標管理之前,你會時間管理嗎

文章目錄 在目標管理之前學會時間管理時間管理三階段無壓工作GTD節省時間的一些小技巧

提高編程技能最有效方法

StackExchange.com上有兩個貼子(貼子一,貼子二),貼子名叫“What is the single most effective thing you did to improve your programming skills?”–對你的編程技術提高最有效一件事是什嗎?回複的人中給了很多很不錯的建議,我把他們總結了一下,十條,相信一定會對你有用。(注意:順序是我自己按我的個人經驗排的)和比自己聰明的能力比自己強的人工作。學習他們的代碼,他們的做事方法,看一看那些人是怎麼處理錯誤的。

哈佛管理世界中智慧

從哈佛管理世界中看到這樣一篇小文,感覺非常不錯,拿來與諸位分享。一:沉穩       (1)不要隨便顯露你的情緒。       (2)不要逢人就訴說你的困難和遭遇。       (3)在徵詢別人的意見之前,自己先思考,但不要先講。       (4)不要一有機會就嘮叨你的不滿。       (5)重要的決定盡量有別人商量,最好隔一天再發布。       (6)講話不要有任何的慌張,走路也是。二:細心       (1)對身邊發生的事情,常思考它們的因果關係。    

Fedora 15 安裝與配置一覽

Fedora 15 將於2011.5.24日發布,今日離正式版發布還有4天。笨兔兔這裡提前給大家支招用好Fedora 15。下面是笨兔兔在安裝、配置Fedora 15 過程中的小結,希望給大家配置自己的Fedora 15 帶來方便。僅供參考,如有錯誤,敬請指出。『一』安裝介紹Fedora 15 Beta @http://fedoraproject.org/zh_CN/get-prerelease.大家可以下載DVD/LiveCD兩種形式來安裝Fedora

高效能人士的七個習慣

習慣一:主動積極    主動積極即採取主動,為自己過去、現在及未來的行為負責,並依據原則及價值觀,而非情緒或外在環境來下決定。主動積極的人是改變的催生者,他們揚棄被動的受害者角色,不怨懟別人,發揮了人類四項獨特的稟賦--自覺、良知、想象力和自主意志,同時以由內而外的方式來創造改變,積極面對一切。他們選擇創造自己的生命,這也是每個人最基本的決定。  習慣二:以終為始    所有事物都經過兩次的創造先是在腦海裡,其次才是實質的創造。個人、家庭、團隊和組織在做任何計畫時,均先擬出願景和目標,並據此塑造

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