程式員如何防止腦疲勞:下午補充一些乾果

一個醫生朋友針對我下午犯困的狀況,提出了一些防止腦疲勞的建議。主要是調節酸堿平衡,當用腦過度或體力透支時,體液呈酸性;長期酸性血液會使大腦神經功能退化。因此要多吃堿性食物,如海帶、綠葉蔬菜、柑橘水果、豆類、茶葉,少吃酸性食物,如肉類、糖類。   選擇恢複精力和體力的食物建議程式員每天下午茶時間補充一些乾果,如花生、腰果、杏仁、核桃等,它們含有豐富的VB、VE、蛋白質和必需的脂肪酸及礦物質。還可補充含維生素C的水果。早中晚餐都要多吃西紅柿、菜花等蔬菜,千萬不要多吃大魚大肉和油炸食物,飽餐這些食物會

FreeBSD 6.0 九月推出 將增更多無線支援

FreeBSD 將突破伺服器與台式機市場的局限,佔領更多的無線裝置市場。FreeBSD 的開發人員 Scott Long 上周表示,下一版的開源 FreeBSD 作業系統計劃在今年九月推出,新版 FreeBSD 將增加更多的無線網卡以及無線安全標準的支援,比如 WPA(Wi-Fi 保護訪問)等等。Long 說:“我們增強無線支援的主要原因,是要讓企業能夠在他們的無線裝置上更好的運行 FreeBSD。”無線裝置製造商們可能喜歡使用 FreeBSD 勝過 Linux,原因很簡單,FreeBSD

項目經驗教訓之-滿足不同項目干係人的需求

背景介紹:現在這個項目是為某企業實施的一個WEB項目.在項目需求階段,客戶方提供的支援包括專案經理和一名使用者代表。當時,我也覺得使用者代表是少了點,但客戶專案經理堅持說人數太多了,到時候很難折騰(本人不專業,沒想客戶專案經理也不夠專),我也沒堅持了。項目需求就開展了,需求,概要設計,詳細設計,測試完了,雖然遇到了一些問題,但還算順利。沒想真正的考驗還在後頭:進入使用者培訓階段時,使用者對系統不滿意,並且否定使用者代表提出來的一些需求!而此時,客戶專案經理已經不管這個項目了,唯一的使用者代表也離

命令列配置Samba服務

Samba使用/etc/samba/smb.conf作為它的設定檔。如果你改變了這個設定檔,這個改變直到你使用service smb restart命令重啟Samba守護進程後才會生效。要指定Windows工作群組和對它的簡短描述,編輯 smb.conf 檔案中的以下幾行:     workgroup = WORKGROUPNAME    server string = BRIEF COMMENT ABOUT

oracle8.1.7 在redhat7.2下的安裝

一.準備安裝  1.Liunx系統的安裝。  Oracle的安裝需要很多的交換空間(>400m),記憶體至少是128m的。所以在安裝linux系統中,分區時swap分區應放在靠近0磁軌。建議其分區為800m或更多。如果有足夠的硬碟空間,在分區時應充分的考慮/usr和/分區的空間。以下是我的分區:  硬碟17.3G,    / 5G ;    /usr 5.5G;     /home 2 G;    /var 3G;    /tmp 1G;    /swap

《爭霸傳奇》觀後感

今天周六,無意開啟電視,看到電視正播放<爭霸傳奇>,因為是講春秋時代的故事,偶對這些曆史故事還是有點興趣就看了3集。 這3集主要講的事情: 吳國忠臣伍子婿利用被吳王任命為攻齊的機會和齊王暗中達成協議,欲除去表面上替吳國做事實際上還是在為越國效忠的範蠡,但不成功反而被吳王所殺。這其中當然有伍子婿被齊王背叛導致殺範蠡不成功而犯下通敵叛國罪名,導致最後被逼殺,但也跟伍子婿的直言進柬和多次公開頂撞吳王有關。另外,越王勾踐為了複國,臥薪嘗膽;親自為被迫為吳國征戰歸來的越國士兵洗腳,也讓人十分敬

Installing V6.0.2 WebSphere Application Server on Solaris systems

 Software   >   Application Servers   >   WebSphere Application Server   >   Installing V6.0.2 WebSphere Application Server on Solaris systems  Technote (FAQ) ProblemThe procedure for installing a WebSphere

Solaris 10安裝嚮導(好文轉載)

文 / 王飛誰適合閱讀這篇文檔?  雖然官方文檔上指明這本書及其相關書籍適合專門負責安裝Solairs作業系統的系統管理員閱讀,但是本文希望通過圖文並茂的方式讓更多的Fans有機會體驗Solairs 10。  這篇文檔偏重於Solairs的基礎安裝,也附帶講解部分進階安裝的資訊,如果你想獲得更加詳細的進階安裝文檔及其相關資料,請通過瀏覽Solaris

讀德魯克的《管理》筆記–關於組織設計(一)

                                組織的基本構成單位 一、識別各種關鍵活動:首先要識別出組織圖中的關鍵活動:1.為了達到公司的目標,必須在哪個領域有出色的表現?2.哪些領域的績效不佳會影響到企業的績效,甚至影響到企業的存在?“任何取得突出成就的公司,都把關鍵活動-特別是為取得傑出績效和經營目標而必須有出色表現的關鍵活動,作為其組織圖核心要素、真正“承擔重任”的要素.”   (想起現在公司每個季度對各部門考核時也是列出關鍵活動進行考核,看來這老頭所說的還真有道理~~)

Oracle10g在Solaris10上的安裝配置

Oracle10g在Solaris10上的安裝  【導讀】在Solaris10系統上安裝Oracle10g資料庫   1. 修改核心vi /etc/system set shmsys:shminfo_shmmax=268435456(本機記憶體為512M) set shmsys:shminfo_shmmin=1 set shmsys:shminfo_shmmni=100 set shmsys:shminfo_shmseg=10 set semsys:seminfo_semmni=110 set

9月份營銷學學習總結

一.營銷分析1.prestcom環境分析模型:political(政治的)、regualtory(法規的)、economic(經濟的)、social(社會的)、technological(技術的)、competitive(競爭的)、organizational(組織的[內部環境])、market(市場的)2.Swot分析:組織內部(Strong、weakness) 

讀德魯克的《管理-使命、責任、實務》(一)

 讀德魯克的《管理-使命、責任、實務》               ------<管理者及其工作>章節讀書筆記 本章德魯克回答作為一個管理者的基本業務要求是什麼以及從哪些方面工作的問題。 德魯克認為,一個管理者有2項業務要求: 1) “創造出一個真正的整體,大於各個組成部分的總和的整體,一個富有效率的整體,投入其中的各項資源所帶來的產出一定要大於投入資源的總和”  

“衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴”的賞析

                   王國維在《人間詞話》說:“古今之成大事業、大學問者,必經過三種之境界:‘昨夜西風凋碧樹。獨上高樓,望盡天涯路’。此第一境也。‘衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴。’此第二境也。‘眾裡尋他千百度,驀然回首,那人卻在,燈火闌珊處’。此第三境也。” 閑來無事,玩索大學問家之妙語,擊節讚歎之餘,心忽有所得:治學有三此境界,喝酒與灌水豈不亦有三此境界?試論之。                

寫給程式員的一封信

來源:http://coolshell.cn/articles/4990.html 作者:陳皓月光部落格6月12日發表了《寫給新手程式員的一封信》,翻譯自《An open letter to those who want to start

redhat7.2 DNS配置筆記

最近在重高手的協助下,終於配置好了dns服務。現在把個人總結寫出,希望對像我一樣剛學linux的朋友有所協助。測試環境:  作業系統:redhat 7.2 一、執行個體環境:  1。一個c類網段地址:202.101.55.0  2。公司註冊網域名稱:longyu.edu  3.網域名稱伺服器IP為:202。101。55。1 主機名稱:www  4.要解析的伺服器有: www.longyu.edu (web伺服器) mail.longyu.edu(email 伺服器)二、安裝前準備工作:  1

項目開發計劃

編製項目開發計劃的目的是用檔案的形式,把對於在開發過程中各項工作的負責人員、開發進度、 所需經費預算、所需軟、硬體條件等問題作出的安排記載下來,以便根據本計劃開展和檢查本項目的開 發工作。編製內容要求如下:1 引言1.1編寫目的   說明編寫這份項目開發計劃的目的,並指出預期的讀者。1.2背景  說明:  a.待開發的軟體系統的名稱;  b.本項目的任務提出者、開發人員、使用者及實現該軟體的計算中心或電腦網路;  C.該軟體系統同其他系統或其他機構的基本的相互來往關係。1.3定義

項目技術經驗總結二:系統多風格的實現

在剛剛完成的一個系統中,(基於asp.net)要求系統提供多風格,使用者可自由選擇系統風格.我們通過採用css樣式檔案替換,簡單有效地實現了該項功能.實現步驟如下:1.定義css樣式檔案,可命名為style_blue.css等:2.在每個程式頁面(*.aspx)設定相應的css中Class3.使用者登陸時取出其設定的風格(值為css檔案名稱,如style_blue)利用Session儲存4.進到特定頁面,從Session取出css風格,在檔案頭載入相應的css檔案(如style_blue.css

專案管理VS婚禮計劃

.婚禮籌備計劃  1.1.決定婚禮日期、地點、儀式及婚宴方式 > 1.2.確定婚禮預算 > 1.3.草擬客人名單 > 1.4.召集好朋友討論婚禮計劃 > 1.5.確定伴郎、伴娘 > 1.6.確定主婚人、證婚人 > 1.7.成立婚禮籌備組 > 1.7.1.召開kick-off項目啟動會 > 1.7.2.制定婚禮專案計劃書 > 1.7.3.明確籌備組分工 > > 2.婚禮前準備 > 2.1.與婚禮的所有項目干係人溝通 > 2.1.1.就婚禮籌備計劃和進展與父母溝通 > 2.1.2.發喜貼給親友 >

和Zend Framework 一起成長(三)

上接:和Zend Framework 一起成長(二) 共同的 HTML 程式碼 很快,明顯地在我們的視圖裡有許多相同的HTML 程式碼。我們把他們提取到兩個檔案header.phtml 和footer.phtml 中,這兩個檔案放在指令碼目錄中。我們用它們存放從視圖模版裡提取的“共同的”HTML: 新檔案是:zf-tutorial/application/views/scripts/header.phtml 再一次,我們的視圖需要修改:

偽靜態頁面產生教程mod_rewrite(希望對新手有用)

mod_rewrite 詳解mod_rewrite是Apache的一個非常強大的功能,它可以實現偽靜態頁面。下面我詳細說說它的使用方法!對初學者很有用的哦!1.檢測Apache是否支援mod_rewrite        通過php提供的phpinfo()函數查看環境配置,通過Ctrl+F尋找到“Loaded

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