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你是否知道每天在椅子或者沙發上坐超過六小時會帶來以下一系列煩人的問題？看看這些令人憂心的事實：患心臟病的機率將提高了將近64%，減損七年高 品質的生活，增加患上某種癌症的危險。換言之，久坐會要了你的命。這確實是個噩耗。不過好訊息是，無論你有多懶，這個問題都不難解決。我們 從基本的開始分析吧。從小我們就知道整天坐在沙發上是傷身的。但是，這是為什麼呢？簡單地說，我們的身體並不適合久坐。長時間久坐，就算中間穿插一些鍛

　　訪問速度對於一個網站來說是至關重要的。

內容同質化搞獨立部落格的人大多從事與互連網相關的行業，而大部分部落格都在討論“百度怎麼不收錄啊”、“SEO怎麼最佳化”、“關鍵詞密度”之類的文章，SEO這東西幾年沒什麼變化了，更別說寫SEO的文章能標新立異。而我在部落格大全以“SEO”為關鍵詞搜了下，部落格名稱含SEO的部落格就多達100多個，這些部落格初衷只是為SEO而設，能指望它能出什麼新花樣?門戶不待見個人部落格門戶網站不待見個人部落格最直接的表現就是著作權問題，直到現在，沒有一家門戶網站會主動轉載個人部落格的內容，即使轉載了標註的來源也

微軟發布了SkyDrive，Google就發布了Google Drive，自此國外互連網巨頭都推出了雲端儲存體服務，三個服務都非常相似。那麼Dropbox還能保持領頭羊的地位嗎?讓我們一起來看看，Google Drive、SkyDrive、Dropbox雲端儲存體服務詳細對比，同時也協助大家選擇一款適合自己的雲端儲存體服務。免費儲存空間比較Dropbox的免費空間只有2GB，但我們可以通過邀請機制增加空間，目前盧鬆鬆的Dropbox已經18GB了，應該算方便。Google Drive預設空間有5

“成功”，每一位博主都憧憬過，所謂“成功”，對每一個博主來說都有所不同，可能是名望、收入、銷售、讀者群等等，在不同的行業，都有成功的部落格，而且有著不同的目標和追求。部落格的年齡“打造一個知名部落格需要多少時間？”“起碼1年！”，Technorati曾經發表了一個部落格TOP100榜單，發現其中部落格的平均年齡在33.8個月左右，從這個統計資料中可以看出，想要速成一個知名的部落格幾乎很難，除非你的內容足夠足夠的吸引人。這是對新博主的第一課：寫部落格是一項長期的工作，只有在付出大量努力再加上一點運

小可是在大三的時候報了一家××網路營銷培訓班，學習點網路營銷的知識，然後就風風火火的殺到北京，成為了一個真真正正的蟻族。記得第一份工作面試時，經理問我，“我們公司有多個職位，seo最佳化，網站編輯，網站推廣，外鏈專員，你是要作哪個啊?”我一個剛出學校的毛孩子，哪 知道它們有什麼區別，於是便問“都是幹什麼的啊”，經理也還算耐心，給我解釋“編輯每天要負責公司網站文章的更新，每天30篇;最佳化要負責整個網站的內外

25歲畢業，拿一萬塊錢月薪30歲，漲到一萬五，期間無女盆友，吃10塊錢蓋飯，跟同學合租，擠2塊錢地鐵上下班，存錢25萬31歲，啃老找父母要了35萬塊錢，買了50平米老房子一處，貸款90萬，20年，月供6500。35歲0個月，認識一4分木耳，接盤玩膩的木耳結婚。35歲6個月，生了小孩，小孩眉宇間有高富帥的痕迹36歲，工資漲到2萬，木耳要買驢牌，便宜兒子要喝進口奶粉，壓力很大37歲，木耳說，人家的兒子都讀花家地，讀史家胡同，你也要給咱高富帥的兒子搞個學區房，你這個死沒用的東西38歲，再次啃老，七大姑

當我十七歲的時候，我讀到一段話，它是這麼說的：“如果你把每天都當做最後一天來活著，那麼有一天你將會是對的。”這句話讓我留下了深刻的印象，從那時候開始，過去的 33 年來，我每天早上都對著鏡子問我自己：“如果今天是我人生的最後一天，我會想做我正要去做的事情嗎?”如果答案連續好幾天都是：不，那我就知道我是該改變些什麼了。 –Steve

　　身為鹽湖城數一數二的公關公司Snapp Conner PR，創辦人Cheryl Conner看過上千家新創公司的成長，特別是猶他州(Utah)的Grow America Springboard百萬美金競賽，許多新創公司都積極爭取。Cheryl Conner今日要分享她所歸納的成功新創公司的五大徵兆：　　1. 確認客戶和市場存在：許多新創公司之所以失敗，就是沒有事前做到客戶驗證(Validated

“你在部落格上花費了大量時間和精力，就理應得到比Adsense更好的廣告服務”。Wordpress的廣告總監喬恩布爾克,說到。這也許是個好訊息，WordPress推新廣告系統WordAds，前提是你要有獨立網域名稱，再根據部落格流量、內容及語言決定是否批准你的申請。但問題是，他們沒有說明分成比例是多少，怎麼支付，是否有外掛程式支援等等，但確定是那些廣告都是品牌廣告。點擊這裡申請（國內大部分地區被牆，打不開）一方面很難申請，另一方面收入很少，而且又打不開，所以對大部分使用者來說意義不大。作者：盧鬆

盧鬆鬆部落格的評論總數到今天是102029條，微型部落格的評論總數是17836，網路文摘的評論總數為1327，留言本的留言數為15764。到目前為止，部落格的評論總數為136956個，當然不包含被刪除的評論。 通過評論推廣是一種有效推廣方法，不過在我的部落格通過評論起家後，已經被更多的人熟知，這種方法有很多人提，到能做到的、並且做出成績的，很少。目前這種方法已經做爛了。這些做評論推廣的人往往忽視了幾個方面：評論的品質、網站的內容、使用者體驗和堅持。 評論的意義在於交流，而不是純粹的推廣，僅僅通過

國外主機相比國內主機有著不少優點，如無需備案、內容限制少、價格便宜、穩定性好、電信網通訪問均快，而國外的主機最大的缺點在於語言障礙、主機商魚龍混雜、支付困難這些問題阻礙著國內的買家。正因如此，國內出現了不少主機點評的網站，下面我就以美國主機評測為專長的網站HostUCan為例，來介紹新人應如何選購國外主機。第一步：搜尋主機由於國外主機商魚龍混雜，所以我們可以通過對IDC的評價來選擇適合自己的主機，當然，如果你沒有任何經驗，可通過主機點評網的應用根據自身網站的發展情況讓主機適合你的網站，或根據主機

最近我看了幾位新博主探討被越做越爛的獨立部落格圈，不由引起我的思考。我們知道國內的獨立部落格有著自己的獨立網域名稱、空間、程式、具備各種技術知識，還要和網站一樣“備案”，受到監管，不僅如此還要每天花大量時間碼字，如此一來，做獨立部落格和做網站差別並不大，其實獨立博主也是站長。儘管如此艱難，但在中國“獨立博主”越來越多，許多站長拿它做SEO賺錢，然後之後獨立部落格的發展卻完全變了樣，發小廣告、灌水、說廢話，任何應用在網站的推廣方式都應用到部落格中，獨立部落格界亦然被SEO、推廣的內容全面壟斷。部落

之所以部落格長久不衰就在於部落格的交流性，你以博主的身份發布一篇博文，其他人通過寫評論進行回應。通過這種方式，能激起其他人的評論慾望，評論的人數越多，你的部落格就能表現的越有活力，至少證明這個部落格有人氣。研究你經常關注的那些部落格，分析下他們為什麼充滿生氣？為什麼評論者寥寥無幾？找到他們的共同點，這些部落格是通過什麼方式吸引你的，並運用到自己部落格上。下面介紹7種吸引讀者評論的方法。1：走出去，看看別人的部落格。部落格的交流性並不局限於在自己部落格交流，與他人進行對話，你應該走出去看看別人的部

在微博看到這樣一張金融方面的圖——3分鐘弄懂中國金融體系，在微博上有幾萬轉寄。自己以前除了看樓價，就沒留意過經濟方面的事，但這圖一下子吸引了我的眼球，因為它把一個複雜問題簡化成一張易懂的圖，激發了我的學習慾望。 (3分鐘弄懂中國金融體系)這樣的機緣下，找到了製圖者問對網(http://www.wendui.com)。縱 觀目前互連網問答模式網站，例如百度知道、問對網、知乎等，每一個都有自己特色的同時也綜合了某一方面的優勢或創新，例如問對解讀就是在眾多問答網站中脫

首先。我要說一點盧鬆鬆其實不“厲害”，他的厲害就是把簡單的一件事做到極致。讀盧鬆鬆的部落格有這種感覺，那就是我覺的他的每一篇文章讓我欲罷不能，我覺得最主要的是可讀性很強，讀了就有收穫，沒有囉嗦語言，完全就是一篇實戰型的武功秘籍，拿來既可以用。下面從他所寫得這篇文章來分析下如何做好部落格。 第一部落格的年齡。文章中指出“打造一個知名部落格需要多少時間？”“起碼1年！”也就是說，你要把這件事做出色，做好，需要花費你非常多的時間和精力，如果你想在幾個月做到非常知名的部落格，那可能性是非常小，只有一點，

　　有個公司 HR 看簡曆先直接丟掉一半理由是不要運氣不好的應聘者。　　當然這可能只是某些 HR 面對太多的簡曆產生了偷懶的情緒，但是不論是 Manager，亦或是 Team

我覺得HTML5的興起完全是因為iPhone和iPad，自從Adobe停止開發flash、Android4.0不支援flash後，我覺得在不久的將來HTML5會廣泛應用，而且HTML4已經10年沒更新了。HTML5與HTML4代碼結構對比HTML5很多功能已經被介紹過了，比如在圖片中可以直接寫標題（不是alt哦），更精簡的代碼，直接用HTML5播放音頻、視頻，HTML5新增了不少內嵌元素，這為黑帽SEO節約了一筆不菲的時間。不過主流瀏覽器支援的比較少，盧鬆鬆在這裡就不介紹了。隨著HTML5的到來

百度在百度開發人員大會上正式推出雲端儲存體服務“百度網盤”，該產品為使用者提供15G初始空間以及無上限免費擴容服務，支援超級大檔案上傳，沒有流量限制。目前，百度網盤推出了PC版和Android 版下載

一個快速載入網頁在很大程度上節約使用者的瀏覽頁面時間成本，作為一名站長，我們要尋求一些解決辦法，傳統的在瀏覽器中“右鍵—查看原始碼”已經過時了，它不能做良好的代碼檢查，作為一名優秀的web開發人員，應該不斷學習和嘗試新事物。下面我就介紹下三大主流瀏覽器的web人員開發工具介紹及其使用方法。Firefox（Firefox）的Firebug和YSlowFirebug是一個非常成熟和完善的工具（點此下載），各種瀏覽器下都能使用（IE，Firefox，Opera，Safari），通常我在Firefox瀏