其他

召稼樓位於閔行浦江鎮，沈杜公路靠近蘇召路，號稱離上海最近的600年古鎮，表面看有點像七寶，但進去發現更像楓涇，尤其是河兩岸的景色。看到的樓房全是重新修過的，幾乎全為商店，很少有人家的感覺，但好處是很乾淨（沒有晾晒衣服什麼的），剛進去那一段老街很狹窄，過了一段才漸漸開闊。好在知道這個地方的人還不算很多，所以沒有朱家角人多。東西相對都比較便宜，一家四口100元左右就能吃飽吃好，賣農產品的很多且便宜，貼幾張圖：典型的江南古鎮風格 路邊偶拍桃花 老街  總而言之，這是一次很不錯的自駕遊。 ---Sonn

訓練順利過了三周，談談這兩周的感覺： 第二周訓練計劃的內容是我精心設計的，訓練的部位與第一周大致相同，但是巧妙地通過動作的改變使強度有所增加，同時身體能適應。實際訓練下來感覺前兩次特別累，幾乎不能堅持，尤其是弓背潛水式伏地挺身做起來非常困難，所以我臨時改變計劃，同樣內容增加一周訓練時間，即：第三周訓練內容與第二周相同。兩周下來，身體幾乎已經適應新的訓練強度！例如第一周第一次做雙肘支撐（即C2動作）時45秒已是我的極限，而僅僅兩周半以後，我單腿支撐已經可以達到60秒！但是弱點還是在大腿和腰部，手臂

訓練順利度過了第四周，我對自己指定的健身計劃也更加堅定與自信了！因為我慢慢感覺到了一點身體的變化：這幾天感覺胸部中間位置（現在還沒有乳溝或者說只是很淺的乳溝）酸酸的，這是肌肉在生長的標誌。這段時間幾乎身上不間斷地有某個部位在酸痛，胸的兩側靠肩的部位明顯變硬，估計一般小孩幾乎按不動了，還有一個感覺比較明顯的變化是肱三上方的肩部肌肉變緊，用手捏一捏也是很硬；腹部的肥肉幾乎沒感覺有變化，還是一捏一大把，但是能摸到裡面的腹肌結實了一些，但是堅硬程度遠達不到胸和肩；另外腿部肌肉明顯變硬。自己感覺不太滿意的

本人的16周腹肌計劃是本人看了大量健身網站的文章、健身雜誌，加上本人請的私人教練的指導（每小時300大洋哦！），結合我自身的年齡，身體條件度身制定的，我在“Sonne健身日誌之八”中間提出並實施這一計劃，至今已經第八周，正好過半，我的身體有沒有改善呢？這是檢驗我的計劃是否科學的標準。 上周正好在網上團購了一家健身會所的兩周體驗卡，今天下午過去做了一個身體檢測。因為在兩個月前，我曾經做過一次身體檢測，檢測結果是體重和體脂肪含量略微超標（可惜當時沒保留那份檢測報告！），經過這短短的兩個月訓練（每周三

發現上海——有腔調更要有格調楊彪 這兩年上海人崇尚“腔調”，形容一個人“有腔調”，就好比是北京人說的“有範兒”。但腔調這個東西多少有些快意恩仇、興之所至，難免任性肆意，弄的不好就“有教無養”。如果能夠在耍腔調的同時，更講究一點格調，這才是最好的。腔調是面子上的，格調是骨子裡的。“格調高不高”比“腔調有勿”更重要，只不過許多浮躁的人不懂這點。現在，由上海女作家淳子與“上海話發音人的合格候選人”偉立，共同撰寫的《上海格調》“高調”詮釋，“低調”出手，來給大家講講，究竟什麼樣的上海人，才稱得上是有格調

今天去新華書店溜達，發現了Simon Robinson寫的《Advanced .NET Programming》一書，裡面提到了XP風格介面的問題。記錄一下，也許對於部落格園這已經不是什麼新鮮事了。其實就是一個manifest檔案。<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="yes"?> <assembly xmlns="urn:schemas-microsoft-com:asm.v1" manifestVersion="1

偶然間看到這篇文章，非常喜歡，這些年來，我心態的轉變，正是向這這個方向。從開初的太在乎，到現在很多事情都可以看開，感謝身邊所有的人，也感謝我自己！以下為轉帖：大氣是一個人的氣質或氣度，是一個人內心世界的一種外觀表現，是一個人綜合素質對外散發的一種無形的力量。大氣不是從小生來的，而是經曆生活慢慢培養出來的浩然之氣，是一個人對社會、對生活所持有態度的一種意識，是人性的自然流露，裝是裝不出來的。大氣是談吐大方得體，處世自然和諧，生活態度平和 。                  養好你的大氣     

昨晚修改了一個hbm.xml檔案，不小心改錯了<id></id>裡的內容，運行時NHibernate在解析XML的時候報了個“系統錯誤”。修正以後重編譯再運行還是出錯，逐行檢查又未發現其它錯誤，反覆幾次都如此。將檔案加入一個新的工程又沒問題，只好逐行跟蹤代碼，發現NHibernate載入的仍然是原來的程式集，將debug下面的檔案刪除再重編譯就成功了。不明白到底是.net編譯的問題還是NHibernate載入程式集的問題。

sonne的Blog有一篇"換了你，你會殺了誰？"，看了讓人一顫。

　　在語言上，VB.NET 2005增加了IsNot運算子，用於引用比較。而現在在進行引用比較的時候，我們只能使用非常笨拙的代碼：If Not objA Is Nothing Then  　　也可以使用下面的代碼使代碼更加明了：If Not (objA Is Nothing) Then  　　而在VS 2005中，使用IsNot關鍵字可以使上面的代碼更加直觀：If objA IsNot Nothing Then

      上周，Design&Pattern團隊舉行了主題為“設計模式在軟體開發的應用”的討論會。我是通過蟈蟈的Design&Pattern團隊《設計模式在軟體開發的應用》討論會議記錄和idior的Design&Pattern團隊《設計模式在軟體開發的應用》精華版才知道的。討論的內容非常精彩，可惜我給錯過了。        不過沒關係，我還可以做些亡羊補牢式的溫習和思考，千萬要記得，下次不要錯過了。 1. 什麼是設計模式    來源於建築，解決常見問題的優秀方案 。  

 　　微軟的Patterns & Practices小組剛剛發布了一個新的提供設計模式共用的WIKI，PatternShare.org。網站中包括大家所熟知的作者，如，Martin Fowler, GOF, Gregor Hohpe,和其它的設計模式。同時它還提供了一個 Enterprise Architectural Space Organizing Table，從中你可以看到各種設計模式之間的關係。 　　在EASOT中，不同作者的模式被不同的符號表示： ·      Martin

 　　在VB.NET中處理建構函式時，有兩個陳述值得注意： 　　(1) 如果類型不包含任何執行個體建構函式聲明，則VB.NET提供預設的建構函式；　　預設參數調用直接基類的無參數建構函式。如果基類沒有可訪問的無參數建構函式，則發生編譯期錯誤。 　　(2) 建構函式不能繼承；

.net技術讓程式員能夠把更多的時間用在業務處理上。但是要使用.net技術編寫的應用程式，客戶機必須首先安裝.net framework。如果使用到資料庫，那麼可能還需要2.6或更高版本的MDAC。雖然可以將dotnetfx和mdac_type檔案以及應用程式的安裝版本一起交付使用者，並使用文檔指導使用者分別安裝，但是很多情況下，使用者並不能完全按照指定的操作完成安裝過程，而且找不到檔案或安裝失敗都有可能給使用者造成極壞的印象。如果能把.net應用程式和其必需的.net

　　為了使自己的程式在XP系統上顯示與系統一致的風格，有兩種解決方案：　　１、在程式啟動的時候執行Application.EnableVisualStyles，但是只能在.net Framework 1.1版本或以後使用；　　２、使用manifest檔案，這種方案適合所有版本的.net Framework；        第二種方案的具體實現，可以查看A manifest file sample.

在使用PowerDesigner建模時我們經常用英文字母作為代碼(Code)而用中文作為名稱(Name)以方便閱讀理解，而PowerDesigner自動的Name/Code轉換是簡單的將Name複製到Code，使用起來不太方便，幸好PD提供了一個自訂Name/Code轉換的機制可以讓我們編寫指令碼來實現定製的轉換。下面是一個簡單的轉換指令碼，通過在Name欄目同時輸入中文和英文，中/英文之間用"#"作為分隔來自動輸入Code欄目的內容。.set_value(_First, true, new).

Scoble的LonghornBlogs的“Sun Microsystems Fires Back at Longhorn”非常有趣.從開始的討論就可以感受到MS,SUN,Apple,Oracle劍拔弩張的對立氣氛.這個discussion討論很多技術和商業層次上的問題,例如,盈利問題,著作權稅問題,仍然記憶猶新的IE與Netscape的瀏覽器霸主之爭,另外這裡還談到很多技術方面的東西,例如XAML,XUL,Macromedia Flex,Mozilla-Java combo,rich

1**：請求收到，繼續處理2**：操作成功收到，分析、接受3**：完成此請求必須進一步處理4**：請求包含一個錯誤文法或不能完成5**：伺服器執行一個完全有效請求失敗100——客戶必須繼續發出請求101——客戶要求伺服器根據請求轉換HTTP協議版本200——交易成功201——提示知道新檔案的URL202——接受和處理、但處理未完成203——返回資訊不確定或不完整204——請求收到，但返回資訊為空白205——伺服器完成了請求，使用者代理程式必須複位當前已經瀏覽過的檔案206——伺服器已經完成了部分

    在chinaren上看到這篇文章，轉貼如下：    朋友拿了一份報紙要我作個實驗，我同意了。 　　問題一：如果你知道一個女人懷孕了，她已經生了8個小孩子了，其中有3個耳朵聾，2個眼睛瞎，一個智能不足，而這個女人自己又      有   梅毒，請問，你會建議她墮胎嗎？　　我剛要回答，朋友制止了我，又問我第二個問題。 　　問題二：現在要選舉一名領袖，而你這一票很關鍵，下面是關於3個候選人的的一些事實：　　候選人A：跟一些不誠實的政客有往來，而且會星象占卜學。他有婚外情，是一個老煙槍，每天喝8

Why IExtenderProvider        通過實現IExtenderProvider介面，Control可以將自身的屬性擴充給其它Control，從而為應用程式提供更豐富、更快捷、更強大的設計時和運行時表現能力。What is IExtenderProvider        IExtenderProvider是定義將屬性擴充到其它Control的介面。IExtenderProvider只有一個方法成員CanExtend，返回布爾實值型別。